Chciałbym dowiedzieć się jakie jest znaczenie poszczególnych elementów rozgrzewki (?) rozpoczynającej trening, kiedy najpierw unosi się w górę złożone ręce, potem przez dłuższą chwilę utrzymuje się złożone jak przy medytacji dłonie w okolicy centrum, potem jest klaskanie, potem funakogi undo, potem obrotowe ruchy złożonych dłoni przy centrum itd. itd. Wydaje się przy tym określone dźwięki (paszczą

Czy to ćwiczenie koncentracji, czy rozwijanie siły KI, czy pracy bioder, czy rytuał shintoistyczny przywołujący Kami ?
Dziękuję za wyjaśnienie, pozdrawiam.