15 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nuit]

Byliście kiedyś w sytuacji że kontuzja wyłączzyła was na raczej dłuższy okresczasu z treningów MA, co zrobiliście, poddaliście się czy zrobiliście przerwę?

Cholernie frustrująca sytuacja!!!

[budo_m@ciek]

Ja złamałem sobie obojczyk na treningu ale tak że operacje miałem i pzrez dwa miechy z drutem w barku chodziłem.Na początku w szpitalu załamka ale przechodzi trzeba myśleć racjonalonie jak za szybko zaczniesz ćwiczyć to tak sie załatwisz że znowu bedziesz musiał przerwać na długi okres.Lepiej poczekać i zaczynać powoli powracacanie do treningów po kontuzjach.Takie jest moje zdanie

[budo_nuit]

dzięki za głos, jak długą miałeś przerwę? jak jest teraz, ok?

[budo_lord von banan]

Uszkodzenie kolana, 1 rok przerwy.

[budo_ahwar]

Złama kosc srodrecza. Juz 5 miesiecy a jeszcze ze dwa, trzy musze odczekac. Cos strasznego, nie polecam.

[budo_aviator]

I tu jest właściwy moment żeby zapytać ....

Producenci odżywek oferują kolagen na problemy ze stawami. Kolagen to w zasadzie żelatyna (albo jej pochodna o ile się nie mylę). Wieć można łykać kolagen, można jeść glaretki, można być miłośnikiem golonki i galarety z wieprzowych nóżek, można jedno i drugie itp. Na ile wg. Was spożywanie żelatyny pomaga w rechabilitacji i wzmocnieniu stawów.

Pozdrawiam, Aviator

[budo_m@ciek]

Ja nie ćwiczyłem 3 miesiące a przez 6 kolejnych czułem bark a teraz jest ok.A co do galaretek to moim zdaniem mają działane profilaktyczne i należy je jeść jeśli ktoś miał bądź ma problemy ze stawami.

[budo_duzy]

ja mialem zerwana torbke stawowa w duzym palcu u nogi, skutek pechowego mae geri zablokowanego lokciem,
niby pierdola a jednak wkurza, przez tydzien nie moglem chodzic, 3 tygodnie przerwy w treningach
do dzisiaj mam ten palec troche grubszy
Duzy

[budo_slaszysz]

I tu jest właściwy moment żeby zapytać ....

Producenci odżywek oferują kolagen na problemy ze stawami. Kolagen to w zasadzie żelatyna (albo jej pochodna o ile się nie mylę). Wieć można łykać kolagen, można jeść glaretki, można być miłośnikiem golonki i galarety z wieprzowych nóżek, można jedno i drugie itp. Na ile wg. Was spożywanie żelatyny pomaga w rechabilitacji i wzmocnieniu stawów.

Jak zwykle wszystko już było :wink:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_aviator]

Oczywiście
Ale przynajmniej zapytałem w kontekscie - dzięki Słaszysz

[budo_aviator]

eee... dalej nie zaspokoiłem swojej ciekawości. Może ktoś mi to wytłumaczyć od strony medycznej?

1.To co z tą żelatyną -jeść czy nie jeść? (W sensie - czy pomaga w regeneracji stawów- bo na pewno nie zaszkodzi)
2.Czy ktoś leczył się iniekcjami wit. B12?

Pozdrawiam, Aviator

P.S. Wcale nie jestem upierdliwy.

[budo_alex]

Ja mam rozwalone kolanko bo kierowca mnie nie zauważył na przejściu dla pieszych i tak już roczek z haczykiem mam przerwę od treningów. Co do kolagenu -> jest to jeden z głównych skałdników naszego ciała zwłaszcza stawów ogólnie mówiąc. W skrócie - pomaga pozlepiać to co się ponadrywało czy porysowało. Tak czy siak jeśli nie pomoże to napewno Ci nie zaszkodzi. Lekarstwa pomocne przy problemach stawowo - więzadłowych jest np. polski lek pt. Arthryl - gorzkie paskudztwo do picia (na receptę). Po przeprowadzonej kuracji USG pokazało poprawę - wygładziło to powierzchnię łąkotek co oznacza, że staw pracuje bez większych przeszkód itd. Spróbuj !!! Jeśli teraz nie zrobisz wszystkiego dla swojego zdrowia to możesz potem tego żałować. Trzymaj się i nie poddawaj !!!

[budo_boom]

ja mam kontuzje kręgosłupa. Juz 2 miechy przerwy i jeszcze troche , ale sie nie poddam

[budo_seiryuu]

kontuzja kolana (i to nie przez trening :twisted: ), 1 rok przerwy

[budo_pedro]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_pedro]