![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
jak temu zaradzic?????????????
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Trzeba ćwiczyć uderzenia na głowę i na treningach walczyć nie tylko wg reguł sportowych, które coś tam wykluczają.
![]()
![]()
jesli o to chodzi to kazdy moze uczyc sie kyokushin 10 lat ale na ulicy dostanie w leb a czasem go okopia, no coz
![]()
![]()
![]()
jak temu zaradzic?????????????
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
okok panowie rozumiem was ale mi chodzi o uderzenia piescia.
Na zawodach czy treningach nie bijecie sie rekoma w glowe i mozna powiedziec ze przyzwyczailiscie sietylko do tego ze mozecie zgarnac z nogia w realnej walce jak zgarniecie to niewiecie gdzie jestescie hehe no moze nie wszyscy.Dlatego mysle ze na treningach powinno sie cwiczyc takie akcje
![]()
![]()
limo
Napisano Ponad rok temu
Dlatego też ja uderzam na głowę i bronię głowy, bo to jest najsłabszy punkt naszego ciała (w ogólności). A na ręce zwracam większą uwagę niż na nogi ze względu na ich większą szybkość i mobilność.okok panowie rozumiem was ale mi chodzi o uderzenia piescia.
Na zawodach czy treningach nie bijecie sie rekoma w glowe i mozna powiedziec ze przyzwyczailiscie sietylko do tego ze mozecie zgarnac z nogia w realnej walce jak zgarniecie to niewiecie gdzie jestescie hehe no moze nie wszyscy.Dlatego mysle ze na treningach powinno sie cwiczyc takie akcje
![]()
![]()
limo
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dlatego też ja uderzam na głowę i bronię głowy, bo to jest najsłabszy punkt naszego ciała (w ogólności).
Napisano Ponad rok temu
a czy na treningach urzywacie rekawic czy trzaskacie sie po mordach na gole piesci
Napisano Ponad rok temu
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_budo_mirek_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu