12 odpowiedzi w tym temacie

[budo_moro]

jak uzyskac najwieksza moc kopniecia dollyo, kopiac noga wykroczna? moze jakies cwiczenia?

[budo_mardras]

Moim zdaniem dollyo nogą wykroczną nie jest aż tak mocne jak pewnie myślisz, że można je sobie wytrenować. :?
Myślę, że najlepszym ćwiczeniem jest systematyczne trenowanie tego ruchu aż do uzyskania maxymalnej szybkości i jednoczesne trenowanie nóg na siłowni bo wiadomo F=m razy a.
Możesz też próbować z lekkimi ciężarkami na nóżkach :roll: , ale to chyba nie jest za dobre dla stawu kolanowego Liczę na wypowiedź expertów w tej kwestii

MARDRAs

[budo_moro]

no coz, kilka razy udalo mi sie zakonczyc walke lewym przednim doljaczem, ale to byl bardziej strzal z kolana niz praca bioder i but ladawal na nosie... co innego jezeli kopie sie w cialo, chcialbym wytrenowac sobie takiego np. przedniego loka ew dolyo w nizsze czesci korpusu- tak zeby przeciwnik cos poczol

[budo_mardras]

No to ja bym trenował na worku to właśnie kopnięcie + te ćwiczenia, o których pisałem wcześniej.


MARDRAs

[budo_mardras]

Ja lubię robić coś takiego: Dollyo z nogi wykrocznej na korpus lub nogi przeciwnika, a potem zamarkować to uderzenie i zaraz po tym machnąć dollyo na twarz. W 90 % udaje mi się trafić każdego


MARDRAs

[budo_moro]

stary patent

[budo_mardras]

Ale zawsze skuteczny przy szybkich nogach
Zanim się ktoś zorientuje to dollyo (mawashi) ląduje mu na twarz i limo 8)

MARDRAs

[budo_moro]

dokladnie

[budo_e2rd]

jak uzyskac najwieksza moc kopniecia dollyo, kopiac noga wykroczna? moze jakies cwiczenia?

Kilka oczywistych 'pomyslow':
1. kopac z pozycji polfrontalnej
2. dodac slizg na nodze podporowej
3. dokrecic biodro
4. kopac podbiciem stopy (ap-chuck)
5. wybierac za cel splot sloneczny
6. zrobic lekki krok noga tylnia
7. zamachnac rekoma w przeciwna stone

pozdro
E2rd

[budo_moro]

1. kopac z pozycji polfrontalnej

- dlaczego?

5. wybierac za cel splot sloneczny

7. zamachnac rekoma w przeciwna stone

ok, robie tak tylko ze jedna reka- druga oslania szczeke.

[budo_madzia111]

z tego co wie aby ta technika byla skuteczna, nalezy do perfekcji panowac krok dostawny. Powinien byc on wykonywane jak najblizej podlogi, tak jak napisal E2rd, krok poslizgowy na nodze podporowej tez wskazany:-) i powinno sie jak najbardziej kopnac to z "biodra" chociaz czasami wyrzut z kolana jest szybszy i tez silny...powodzenia!!

[budo_gt4]

O ile wiem, to wzór z fizyki (podany przez MARDRAs'a) w tym przypadku powinien być chyba taki: pęd (czyli właściwie siła kopnięcia) = masa razy prędkość do kwadratu. Czyli: zwiększając masę dwa razy siła kopa rośnie też dwa razy, ale zwiększając szybkość dwa razy siła kopa rośnie już cztery razy. Opłaca się więc trenować szybkość zadawanych strzałów. Pozdrówka.

[budo_choong]

Kopanie po dostawce zwieksza sile tej techniki