Brak odpowiedzi do tego tematu

[budo_^hast^]

Na sieci odnalazlem ciekawa stronke traktujaca , w ogulnosci, o technikach dzwigni na noge.
Stronka ma charakter zarobkowy totez nie zawsze temat jest rozwiniety do konca. Pod koniec kazdego tematu jest informacja dzie mozna nabyc kasety szkoleniowe jak i to ze w dzialen members only [po oplacie] znajdziecie wiecej materialow.
Czesc materialow jest interesujaca mniej , czesc bardziej. Jednakze warto przeczytac chociazby z tego wzgledu zeby miec wiekrze pojecie o tego rodzaju atakach ktore chyba az tak czesto nie sa przedmiotem treningow.

Stronka traktuje o:
- Podstawy czyli uwagi ogulne.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Podstawowe sposoby obron przed atakiem na nogi.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak przewidywac ataki na nogi.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Podstawowe dzwignie i klucze na :
- kostke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- palce u nog (?) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- kolana [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- piety [kostka] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- zestawy cwiczen zadaniowych [ np. drill ][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak poprawic skretowke na kostke. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak wstac z ziemi [ oczywiscie w czasie gdy przeciwnik cos kombinuje ][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Dla zainteresowanych wywiady min. z
- Mattem Fureyem. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Eduardo Delima [czarny pas pod Carlsonem] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]