Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna mono + Profil mass


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

mlody62
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna mono + Profil mass
Witam.
Dzisiaj zakupiłem kreatyne mono z olimpu i profil mass.
Chciałbym aby ktoś odpowiedział na moje pytanie.
Postanowiłem że będę brał kreatyne rano na pół godziny przed śniadaniem i po treningu.
I tu chciałbym sie spytać czy moge dodawać kreatyne mieszając ją z odżywką czy brać ją osobno ?

Na opakowaniu nie znalazłem żadnych przeciwwskazań, ale chce spytać dla pewności
  • 0

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
to chyba nie jest dobry pomysł.pyknij kreatyne od razu po trenie ,zaraz po tym 10-15 minut

profil

hee :hyhy:
  • 0

mlody62
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
Ok dzięki.
Czyli kreatyna zaraz po treningu a po 15 min gainera
  • 0

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
poczekaj az sie zieloni wypowiedza :P :P
  • 0

Alumix
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trzemeszno
  • Zainteresowania:Siłownia, Armwrestling, boks, mma, strong-man, telefonia komórkowa, fotografia itd.

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
ważne żebyś tej kretki zaraz po treningu nie zapomniał wziąć a to czy będzie ona brana sama czy zmieszana z gainerem nie robi większej różnicy. Jest wiele gainerów które już w swoim składzie mają pewne (nie wielkie) ilości kreatyny.
  • 0
Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność nie osiągnie nawet tyle...

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass

Czyli kreatyna zaraz po treningu a po 15 min gainera

dokladnie
  • 0

Tiger1418048803
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
a mi gość zalecał, żebym posiłek jadł dopiero 20-30 minut po kreatynie. Czuje sie oszukany :zalamany:
  • 0

hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna mono + Profil mass
krete mozesz zarzucic do zarcia , nie ma to znaczenia
rano jak walisz na pusty zolas to blona sluzowa zoladka dostaje po dupie , organizm nie wie ze do zolasa wpadla tylko kreta w ilosci ok. 5g , a jak cos wlatuje do zolasa to wydziela sie kwas i rusza proces trawienia , problem w tym ze zolas jest wtedy pusty ( bo ta kreta to tyle co nic ) no i zolas cierpi
mozna krete wcinac z posilkami , popijac woda , sokiem , mlekiem , byle nie alkoholem ;-)
wazne zeby dostarczyc dzienna dawke i utrzymac jej stezenie w organizmie
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024