1 odpowiedź w tym temacie

[link641418048799]

witajcie wlasnie wrocile z usa, mialem tam okazje uczeszczac na silownie ktora miesci sie na QUEENSIE trenerem na silce jest ten czlowiek

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


mozna z nim pogadac na temat wszystkiego co jest zwiazane z silka......pytalem jak to jest odnosnie diety posilki oblicznie kalori itp............koles powiedzial mi zebym nie myslal o diecie jadl duzo i zdrowo (owoce,warzywa,nabial,mieso).....dizmi powiedzial ze gdy zaczynal swoja kariere jadal 5 jaj rano na sniadanie .....pytalem jeszcze jak to jest z kreatyna koles powiedzial ze kreta to kreat kazda dziala tak samo chociaz tu moze sie mylil

[trancefxp]

może myślał że trenujesz tylko dla dobrego samopoczucia, stąd te teksty o tym, że wystarczy jeść dużo i zdrowo