5 odpowiedzi w tym temacie

[phil750]

witam znów doszłem do swojego magicznego położenia w masie i nie moge się perzez niego przebić co mam robić?? jade teraz cały czas na gainerach i nic normalne albo by mi w bebech weszło albo coś a tu nic;/

[BODYGUARD]

weź mocna kreatynę

[phil750]

teraz biore właśnie gainer z kreatyną warto zapodawać jeszcze osobno??

[Kancik]

Nom, tak do 10 gram na dobę by się przydało.. stack weź jakiś, może storm?
(z hellground )

[Lithuanian]

phil750, moze zacznij jeść?

[Marbo-Sport]

Własnie,podstawowa sprawa: jaką dietę aktualnie stosujesz? Jak teraz weźmiesz samą mocną kreatynę to może nie być efektu.