7 odpowiedzi w tym temacie

[duzy_joe]

Jestem na jelfowskiej mecie (15mg), 10 dzień na razie tylko 3kg up (z 80 na 83), szału nie ma.. Na dodatek jak na początku apetyt miałem niesamowity to obecnie mam mega trudności z zjedzeniem swoich 3g białka 6-6,5 ww i 1g tłuszczy - czym to moze być spowodowane? Można jakoś jeszcze uratować cykl (chce dobić do 88kg)?

BTW: szame do tego omega 3 + vitaminy i minerały olimp

[Gość]

3kg w 10dni i nie ma szału? aaaa to ty sie spodziewales ze po 2 tygodniach na dawce 15mg ed przyjdzie ci z 8 kg masy i z 20kg siły? jesli tak to zejdz na ziemie

[duzy_joe]

Nie po prostu spodziewałem się, ze będę ciągnął wodę, a nic takiego nie zauważyłem, dla przykładu po pierwszym tygodniu na krecie mam +4kg.. Nie wiem poprostu, co robić by mieć znowu apetyt - obecnie jak jem to wzasadzie co 30 min cos wcinam bo na raz nie moge..

[kogut]

zapodaj dawki wieksze 25 mg jak narazie dobrze ci idzie spokojnie powinno byc te twoje 88kg

[Dacs]

witaminy z grupy B, sa na apetyt - Dibenkozajd ( wiem że źle napisałem )
możesz brac w dawkach dzielonych witaminę b6
400-600mg na dzień
ja miałem po niej duzy apetyt i na dodatek zapobiegniesz ewentualnemu gino
oraz tak jak Kogut radzi zwiększ do 20-25mg

[trihoo]

Przy twojej wadze bym jechal 30mg i to powinnien byc standard
Ciesz sie ze 15mg cie kopie

[duzy_joe]

trihoo to jest jelfa a nie under - znam gości co przy 100kg tyle samo szamą mety i rosną.. nie widzę sensu szaleć z dawkami, jak to działa. Kopleks z B sobie zakupiłem, bede wcinał z witaminami i minerałami olimp.

[Blackzone]

Dokładnie tak jak duzy_joe, przy apteczniaku 15-20mg to dobra dawka.
Ahh ta dzisiejsza młodzież wlewała by w siebie koks litrami