8 odpowiedzi w tym temacie

[adam32]

Witam,
Przyjmuje Nitrobolon II i używam także odżywki białkowej. Zalecenia producenta mówią, ze należy sprzyjać rano po przebudzeniu, a równocześnie minimalny czas miedzy braniem nitro a białka to 30 minut. W takim razie w jakiej kolejności rano powinienem przyjmować? Najpierw Nitro, po pół godziny białko, czy odwrotnie?

[bikerider]

białko, po 15 min nitro

[Dacs]

białko, po 15 min nitro

Dlaczego? mógłbyś uzasadnić?

[adam32]

Prawdę mówiąc też chciałbym przeczytać uzasadnienie

[bikerider]

a no uzasadnienie jest takie, że nawet można by brać to razem,bo białko nie wpływa na wchłanianie kreatyny, ale w nitro są aminokwasy, a ich wchłanianie białko spowalnia dlatego ten odstęp

[Lithuanian]

dałbym odwrotnie, nitro a potem bialko

[Dacs]

dałbym odwrotnie, nitro a potem bialko

właśnie to miałem na myśli, dlatego się zapytałem
kreatyna i aminy w Nitro wchłoną się szybciej
niż białko które powinno być podawane w drugiej kolejności,
dałbym różnicę 30min.

[Blackzone]

a ja bym zrezygnował albo z białka albo z porannego nitro.

[bikerider]

Dacs, no masz racje pisałem jedno, a myślałem o czymś innym xD