13 odpowiedzi w tym temacie

[obartek1]

Witam! Ćwiczę na siłowni ponad rok mam 191 cm wzrostu i do wydania ponad 300 zł na odżywki. Chodzi mi tu głownie odzywki na masę. CO możenie mi polecić??

[bikerider]

brałes juz jakies suple?
jakaś kreatyna/stack kreatynowy+gainer/białko i rosniesz xD

[obartek1]

Tak brałem gainera magnum z kreatyna olimpa przybyło mi cos moze z 4-5 kg ale wtedy miałem większe ograniczenie finansowe ;d;d i prosił bym o jakies konkrety ;d bo wiem że przyda mi sie gainer lub białko z kreatyna, tylko co najlepsze do tej ceny??

[bikerider]

obartek1, a z dieta jak jest? jest jakaś?

[obartek1]

Jest tylko że taka nie pełna a to dlatego że jem to co podają np na obiad a tak pyzatym to staram sie Siebie pilnować ;d

[bikerider]

to walnij np: green magnitude+jakies gainer (mutant mass lub gain bolic) jak kasa zostanie to jakies białeczko np: pro longatum

[mrc1418048785]

gain bolic

wyjdzie optymalnie jeżeli chodzi o cena/jakość ( wiele razy polecany ^^ )

Ja bym się zastanowił nad jakimś cyklem np

Jeżeli jesteś po mono to może pomyśl coś w stylu

CP ( duża pucha ) + gain bolic + białko ( np pro longatum )

Na allegro możesz dokonać zakupu w bardzo przystępnej cenie

Tak brałem gainera magnum z kreatyna olimpa

Ja pamiętam że moim pierwszym stackiem był CP i było okej.

PS. Ile ważysz? Uzupełnij nieco profil

[bikerider]

CP ( duża pucha )

lepiej troszke dołozyć i kupic jakis lepszy stack, nie kupowac gainera, tylko białko i zadbac o diete

[mrc1418048785]

lepiej troszke dołozyć i kupic jakis lepszy stack,

po co? Przecież zły nie jest, na początek będzie bardzo dobry - ja go mile wspominam i wielu innych osób także

jak jest bardzo chudy to gainer mu nie zaszkodzi

[Samiec]

ja wlasnie teraz na pierwszy stack wzielem nitro II + kreatyna + gainer. Tez ci to proponuje jak masz 300 zl to ci starczy bo mi wyszlo 280

[BLUE_ARMY]

bikerider, kurwa nie komentuj, nie jebnie koks i tylo..

[obartek1]

Mam jeszcze pytanie czy mogę tak dawkowąc Mass XXL i System protein olimpa: 2x 50g mass xxl i na noc 50g protein??

[datulus]

zlee

porcje po 50gram to w somalii by bylo dobre a tu sie wali 2 razy po 100gram ewentualnie w nietreningowe mozesz dac 1 porcje 100gram a bialka 40 gram starczy

[obartek1]

Ok dzięki Ziomek Pozdro ;d