43 odpowiedzi w tym temacie

[rain]

Witam,
1)wiek - 19
2)wzrost - 182
3)Waga - 80kg
4)Stopień zatłuszczenia sredni
5)Metabolizm nie mam problemu z nabieraniem masy
6)Cel suplementacji: siła, wytrzymałość
7)Staż treningowy - niecaly rok
8)Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki?
mono,CP,białko,gainer,węglowodany
9)Czy przestrzegasz diety?
Diete trzymam, najbardziej zwracam uwage na białko
10)Ile pieniedzy mozesz przeznaczyc na suplementy badz odzywki - i na jaki czas maja one starczyc ?

Przeznaczyć chce na kolejny cykl 150 zl z tym, ze mam juz mono vitalmaxa 300g oraz gainera SUPER MASS.
Moim celem jest ogólne zbicie się i dobrej jakości masa, nie chce sie zalewac. Do tego co mam myslalem zeby dokupic jakis stack np. nitrobolon lub no-xplode? co radzicie?
Może jakies aminokwasy jeszcze? co najlepiej dolozyc do cyklu?Z jedzeniem nie mam problemu takze mysle ze bialka nie trzeba.
Pozdrawiam

[PATRYK6661418048765]

kup staka moze jakiegos storma albo GM wychodzi ekonomicznie a na tym poziomie i na ten staz wystarczy w zupelności... Pamietaj o diecie!! Pozdro

[stopro1418048765]

moze jakiegos storma

no ja bym storma na początke sobie darował, niech poczeka troche i po jakimś czasie storma sobie zaaplikuje jak inne juz będą sie słabo chwytały

[PATRYK6661418048765]

niech wali Storma on wcale nie jest taki mocny... jest wiele bardziej zaawansowanych stakow na ktore przyjdzie czas... zreszta ja z doswiadczenia wiem, ze nie ma sensu robic piramidki stakow. nalezy walic od razu sprawnie dzialajce produkty aby nie zalowac. Tak samo kiedys myslalem przy doborze supli na kolejny cykl.... dzisiaj wiem, ze nie bylo warto. Powinno sie robic mniej wiecej tak... ze dwa cykle na Mono -> CP 1 albo 2 cykle -> i jazda z mocnym stuffem

STORM albo GREEN MAGNITUDE

Z doswiadczenia wiem rowniez, ze to dieta odgrywa najwieksza role w tym sporcie... ja nie jestem kompletnie podatny na dzialanie supli i pobudzaczy... kiedys myslalem, ze jestem uodporniony na chemie od tego, ze w dziecinstwie bardzo czesto chorowalem i czesto bylem na antybiotykach... doslownie od malego szczyla. Teraz skupiam sie na diecie i sam a sobie poznalem, ze "jestesmy tym co jemy" i dzieki diecie mozemy na wszystkie mozliwe sposoby zmieniac swoja sylwetke.

Dlatego co wezmiesz i tak od diety bedzie zalezalo co zrobisz ze swoim cialem... Powodzenia

[ooleg]

szkoda kasy na staki ... lepiej zainwestuj w białko

[rain]

Białko mi niepotrzebne bo dietke mam...Może lepiej aminokwasy jakieś?

[ooleg]

Białko mi niepotrzebne bo dietke mam...Może lepiej aminokwasy jakieś?

z białka masz aminokwasy ....

jeśli juz to GLUTAMINKE lub BCAA

[rain]

a czym sie rozni bcaa od aminokwasow ?
Glutaminka co daje?;> w ogole oplaca sie w to inwestowac? Czy lepiej faktycznie bialeczko?

[krzysiekl13]

rain, kup se takie specyfiki zjabiste jak ryyyz, jajka . makaron
Heee
bcaa od aminokwasow ? zgadnij ? ciezko poczytac ?? heeh


PS>

Storm - a Green Maginitude ? no poruwnainie takie nie zabardzo ale zgadzam sie jebnij se storma

[PATRYK6661418048765]

rain
Storm - a Green Maginitude ? no poruwnainie takie nie zabardzo ale zgadzam sie j***** se storma

jedno i drugie niewiele pomoze i efekt bedzie ten sam czy kupis Storma czy GM...

Dieta to podstawa.

[datulus]

Storm - a Green Maginitude ? no poruwnainie takie nie zabardzo

niby czemu? sklad praktycznie taki sam maja obydwa

[BODYGUARD]

sklad praktycznie taki sam maja obydwa

no bez jaj,

pierwszy skład storma:
Tricreatine Matrix(TCM)
(Creatine Gluconate,
Creatine Orotate,
Creatine AKG)
Di-Creatine Malate
Creatine Monohydrate
Magnesium Creatine Chelate
INOXsulin-7™: 3750mg
L-Taurine
Betaine Anhydrous
Citrulline Malate
L-Arginine AKG
Beta Alanine

a Green magnitude:
Magnezowy Chelat Kreatyny 2500mg
Jabłczan Dwu-Kreatyny 2CM™ 2500mg
Betaina Bezwodna 2000mg
L-Tauryna 2000mg
L-Tyrozyna 500mg

chyba jednak nei taki sam ten skład co?

szkoda kasy na staki ... lepiej zainwestuj w białko

wcale nie szkoda bo bez kreatyny słabo idzie, ale białko też być musi
bo z czegos tą masęzrobić trzeba!

aminy nadają sie tylko tak okazyjnie sobie katabolizm zahamować
lub dodać do posiłku ubogiego w białko
jeśli masz dobrą dietę ze spożyciem białka i regularnoscią posiłków nie ma
większego problemu to daruj sobie aminy kup za to worek białka.

storma moze brać jak najbardziej przy takim stażu oraz takich kreatynach
które wszamał.

[krzysiekl13]

datulus napisał/a:
sklad praktycznie taki sam maja obydwa

no bez jaj,

heh dziekuje
datulus, hmm tak sie zastanwiam torche ... chcesz cos udowodnic.. ? ... jezeli sie myle to sory

[PATRYK6661418048765]

co nie zmienia faktu, ze efekt koncowy bedzie ten sam... zalezny od tego co zrobisz na silowni i co zjesz przez ten okres:P

[krzysiekl13]

PATRYK666, nie zgodze sie

[datulus]

BODYGUARD,

dobrze przepraszam, zle slowo. praktycznie taki sam zmieniam na bardzo podobny

[ooleg]

storma moze brać jak najbardziej przy takim stażu oraz takich kreatynach
które wszamał.

tu nie chodzi o staż ..tylko o doświadczenie

wcale nie szkoda bo bez kreatyny słabo idzie,

i tu sie mylisz ...

obecnie panuje przeświadczenie ze kretyna to cudowny środek na wszystko ....ma to racje byty w momencie kiedy osoba ma doświadczenie i diete ....a nie kiedy jeszcze dobrze nie wie czy hantla łapie sie podchwytem czy nachwytem i juz na półeczce lezy KREATYNA

[PATRYK6661418048765]

PATRYK666, nie zgodze sie

a co robisz lepszy efekt na mocniejszych kretach??

[krzysiekl13]

heh sprawa sporna
ale cos mocnijeszego zawsze lepiej poklepie

[PATRYK6661418048765]

prawda lepszy trening... pompa pobudzenie i regenerka, ale zrob kiedy porownanie... nie zobaczysz zbytniej roznicy:))