6 odpowiedzi w tym temacie

[michal0202]

Siemqa mam 21 lat, pierwszy cykl zacząłem mając 19,5 czyli półtora roku temu hehe i ćwiczyłem ładnie a mój cykl składał się z 150tab polskiej metki, 8 deci i z 20 testosteronu prologatum. oczywiście był odblok i osłonki jak hepatil itd. Więc nie powiem gdy zacząłem ćwiczyć na klatę wyciskałem 80kg ważyłem 83kg po cyklu waga wzrosła do 93 no i na klatkę 125, przerwałem ćwiczenia niestety na okres 4 miechów gdyż miałem operację i teraz MAM PYTANKO do was zakupiłem sobie 12 deci 12 wina 150 clemy i mam 20 testy prolki, i myślęczy tego nie za dużo nie pisałem a po operacji waże 98kg starsznie brzuch mi urusł a jak poszedłem na siłkę 90 kg podnosze co myślicie o tym cyklu ?? na cyklu 3kg białka ostrowi wiadomo proszę pisać pozdro

[Gość]

po operacji koksy? sorry ale poje.bało Cię?!

[michal0202]

grałem w koszykówkę i miałem kontuzję stopy a deca jest na kości

[Dacs]

A wino wysusza kości

Poćwicz co najmniej z pół roku, a przez ten czas wez se jakis dobry stack kreatynowy.

na cyklu 3kg białka ostrowi wiadomo

no wiadomo

[michal0202]

ale tu nie wchodzą suplementy w grę gdyż ćwiczyłem już z 1.5roku na kreatynach hmb itd i naprawdę szkoda czasu moim zdaniem a prosiłem o pomoc czy taki cykl co napisałem by pasował?
i czy byś coś zmienił w tym cyklu?

[Dacs]

Ze wzgledu na kontuzje wyrzuciłbym wino zamieniając na mietka na start, deca ok i za mało prolki.

Zakwasy kórwa dostaniesz od razu po tak długiej przerwie nie masz przyzwyczajonego organizmu do takiego dużego wysiłku i chcesz do huja koks wziąść, jedziesz te pół roku na suplach i kórwa brzuszki i dieta bo ci jeszcze wiekszy balon urośnie!

[michal0202]

tzn wiesz 2 miesiąc parterek ćwiczę więc myślę że zakwasów nie bd a co do metki hmm od tego bebzon mi nie urośnie? dlatego metkę chciałem winkiem....