Nitro II + coś = masa?
Guest_grzybiarz_*
Napisano Ponad rok temu
Xpand + Nitrobolon II
Nitro rano 1 porcja
XP przed treningiem 1 porcja
lub 2 opcja
Xp przed treningiem 1 porcja
Nitro po treningu 1 porcja
Ok, jest to w dni treningowe, a w dni nietreningowe?
Teraz Nitro łacze z tymi kapsułkami BCAA, nie wiem czy dobrze. Biorę tak:
W dni treningowe:
rano: BCAA, pol godziny przerwy i Nitro i dopiero potem jem. Musi byc półgodzinny odstep pomiedzy innymi białkami a nitro więc czekam te polgodziny, w tym czasie jestme glodny. Nie wiem zatem jak to brać, ale jak skoncza mi sie BCAA to kupuje expanda i będe jadł wg. Waszego sposobu. Tylko nic tam nie psize wlasnie o dniach nietreningowych. A w tygodniu, 3 dni mam siłke - reszta to dni wolne.
Ponadto przed siłką jem BCAA a po silce pije Nitro.
Ogólnie BCAA mam jest 5-6 tabletek na dzień, to mam jesc 2 tabletki na raz? Prosze o wytlumaczenie bom jest noobem:)
Napisano Ponad rok temu
Guest_grzybiarz_*
Napisano Ponad rok temu
Nie stosuję może 100% diete stosowaną dla mnie, ale ryż czy banany np. jem.
To jak z tym nitro? najpierw sniadanie czy nitro? Troche dziwne pytania, ale chce by wszystko odbywało się jak najlepiej.
hmm ... chyba zatem zakupie jakiegos gainera. Ale znowuż nie wiem jak to łączyć z nitro
Napisano Ponad rok temu
walnij se green magnitude, albo cos na orotanie np clout do nitro a urosniesz jak dieta dobra
Napisano Ponad rok temu
To jak z tym nitro? najpierw sniadanie czy nitro?
najpierw nitro potem śniedanie
bieżesz tak :
xpand + nitrobolonII
DT:
Nitro na czczo
XP przed treningiem
DNT:
Nitro na czczo
XP po poludniu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
no to nowy storm to ma ;Dna orotanie np clout
Guest_grzybiarz_*
Napisano Ponad rok temu
Datulus mi polecił gainera i w sumie kiedyś gdy się tu zarejstrowąłem rok temu, także ludziska polecali.
To nie wiem czy nitro + xp + gainer czy nitro + gainer?
Wiem, że to n00bowskie pytania, ale wiecie, jestem chudy, całe życie 0 ruchu, z rok temu wziełem sie za siebie ale nie wytrzymałem od alkoholu dłuzej niż 1,5 miecha i cały miesiac cwiczen psozeld na darmo + odżywki.
Zatem prosiłbym jeszcze o polecenie gainera i czy expanda tez polecacie do niego?
Z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
nitro + xp + gainer
gainer : mass xxl, gainbolic 6000, gainer1
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Guest_grzybiarz_*
Napisano Ponad rok temu
Opiszę Wam poprostu moj cykl tygodnia i pomożecie co i jak mam brać
*No więc mam: nitrobolon (końcówka), mass xxl (3kg), BCAA 1100 15 capsów.
*Siłkę mam 3x w tygodniu, o 18:00:) :pon. śro. pią.
*Bude mam przewaznie od 8:00
Obecnie chyba zle robie bo biore tak (dni treningowe):
- rano się budze i zaczynam jesc
- biore tabletke BCAA
- do budy robie sobie nitro i wypijam jakies pol godziny po wzieciu BCAA (przed pierwsza lekcja)
- potem jem kanapki, na nastepnej przerwie (ale szczegóły,ale może to ma jakies znaczenie), po budzie obiad i takie tam
- przed treningiem, czyli 17:30 pije nitro
- o 18:00 bedąc już na silce, biore BCAA (pol godziny przerwy musi byc od nitro)
- po siłce, ide na chate (5 min) i biore nitro i jem ryż, dużo ryżu (...)
W dni nietreningowe nie biore BCAA, nitro rano.
Czy ktoś mógłby mi pomoc i rozpisać jak to mam brać? Teraz doszedł gainer do tego: Mass XXL. Ponadto w aptece kupiłem sobie drożdże piwne - na cere : "poprawia procesy metaboliczne" a takze ma dużo witamin z grupy B. Można to łaczyc z tym co biore? Czy za duzo naraz witamin?
Z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Guest_grzybiarz_*
Napisano Ponad rok temu
Guest_maks_*
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy coś jest nie tak ?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czy coś nie tak z moim metabolizmem ?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Pictures of Felipe Costa seminar´s at Pardoel last friday |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Czy coś z tej diety bedzie? |
Dieta |
|
|
||
Male, skorzane... cos? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
KREATYNA + HMB + DEKSTROZA
- Ponad rok temu
-
storm+ ....
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
suplementy zwiększające poziom testosteronu
- Ponad rok temu
-
zioła i skutki uboczne?
- Ponad rok temu
-
co brac z kreatyna??
- Ponad rok temu
-
hormon wzrostu
- Ponad rok temu
-
początkujący ! pomocy.. !!!
- Ponad rok temu
-
HMB I KREATYNA
Guest_ciucias_* - Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Prosze o wasza pomoc
- Ponad rok temu