19 odpowiedzi w tym temacie

[cancel]

witam
kupilem wlaśnie
kreatyne mega tabs 1250
HMB
DEXTRO JUICE (dekstroza 95% , tauryna 5 % )

mam 17 lat mam 174 cm i waże 76 kilo ćwicze juz 2 miechy ale wcześniej tez pare miesięcy trenowałem
i ile mam tego brać bo ktoś mi mowi za 4 tabl kreatyny i hmb a na forum czytam za po 8 tabletek !! no i w jakich porach mam to brać !!

[MikolajWB3]

jak dwa miechy to za wczas na krete
zaopatrz się w gainera i dietę i to starczy narazie.

[B[u]B[u]]

krete powinieneś zapodac po 6 miesiącach systematycznych trenigów
wiec odłuz ją do szafeczki i niech czeka na odpowienią pore ;p

[MikolajWB3]

krete powinieneś zapodac po 6 miesiącach systematycznych trenigów

a ja myślałem że jak dopadnie stagnacja

ale jak już ktoś chce to te 6 miechów styknie

[bikerider]

MikolajWB3, - według mnie ty masz większą racje- po co stosować suple jak cały czas się cos rośnie!! Jak sie tak wszystko będzie odrazu brać to potem nic nie będzie dawać bdb efektów ;/

cancel, - dla ciebie teraz gainer lub białko/carbo +dobry trening i dietka i będziesz rosnął!!

[MaciuniaWB3]

Po pierwsze cancel sprzedaj komuś HMB chyba że masz zamiar brać to na okrągło??Bo HMB w jeden czy 2 miechy nie da zadowalających efektów.Krete weź jakdopadnie cię stagnacja.Bikerider powiedz czemu radzisz gainera??Jeżeli bedzie miał dietke ułożoną zajebiście i będzie jej przestrzegał to gainer sie nie przyda bo i po co??Tak mi się przynajmniej wydaje.Pozdro.

[MikolajWB3]

gainer zawsze się przyda
szczególne że autor tematu ma małą wage.

[bikerider]

barney, - bo nigdy (tzn bardzo trudno) utrzymac doskonałą diete... dlatego radze mu gainera- proste
sprzedaj dextro juice- kup za to tauryne olimpa mega caps
hmb- jesli chcesz stosowac to długo: z 5 miechów +

[Gość]

no gainerek sie przyda kreta 2x dziennie po 4 tabsy na czczo i po treningu , dextro juice popijasz kretke , a HMB dawkujesz 2 razy dziennie do śmietnika ( bo niepotrzebne ci )

[GuZu]

HMB jak w tabsach (0,7-1,3g) to:
1 tab na czczo
1 tab od razu po treningu
1 tab przed snem
hmb jest swietnym antykatabolkiem wiec maksiu nie pieprz
Jak proch to masz ładnie rozpisane w FAQ

[Gość]

co ty nie powiesz GuZu a wiesz że kreta też działa antykatabolicznie ?

[Gość]

Moim zdaniem nie biorac pod uwage stazu przy tej masie spokojnie mozna wrzucac te 3 suple... o HMB utarl sie taki mit, ze kilogramy leca na leb na szyje... a tak naprawde to jest przede wszystkim antykatabolik, ktory dodatkowo zwieksza wydolnosc... dzialanie na rzezbe ma takie, ze zamienia tluszcz na mase miesniowa, wiec kazdemu kto ma odrobine w brzuszku sie przyda.

Ale tak na teraz, to czy chcesz kretke zalezy jak dlugo planujesz cwiczyc, bo jesli nie masz dlugoterminowych planow i zalezy Ci na szybkich przyrostach to mozesz wrzucic. Co do dextro to dobre polaczenie z pozostalymi, ale jesli nawet nie bedziesz bral kretyny to mozesz stosowac potreningowo, wkoncu to cukry proste a i nawet troche tauryny tam jest...

[datulus]

ze zamienia tluszcz na mase miesniowa

to da rade takie cos?? hmmm ;d

[INEED$]

culles, zaduzo naczytales sie artow sponsorowanych.

hmb jest swietnym antykatabolkiem wiec maksiu nie pieprz

swietnym ? w porownaniu cena/jakosc nie masz szans z aminokwasami czy glutamina, a co dopiero z kreatyna.

co ty nie powiesz GuZu a wiesz że kreta też działa antykatabolicznie ?

To mam na mysli, szczegolnie monohydrat poprzez nawadnianie blokuje kortyzol.

[B[u]B[u]]

a ja myślałem że jak dopadnie stagnacja

wiem ze chodzi tu o stagnacje ale utarło się te 6 miechów wiec napisałem

[GuZu]

maks, tak, ale nie mozesz krety stosowac w suplementacji stalej (nie liczac dawki tam 0,03g na kazdy kg ciala czy jakos tak)

INEED$, no nie wiem.. Ktos wczesniej pisal ze bialko uniwersalne jest najtanszym antykatabolikiem, wiec do niego porownywalem cene. Za 120 zl kupisz hmb olimpa na 4-5 miechow.. a bialka na miesiac moze poltora

[Gość]

krete można trzepać długimi cyklami
poza tym pojawił sie nowy produkt Vitalmaxa z kreatyna + HMB i to nie wymieszane razem tylko 1 produkt o strukturze tych 2 warto sprawdzić jakies 90 zł za 240 kapsułek

[GuZu]

poza tym pojawił sie nowy produkt Vitalmaxa z kreatyna + HMB i to nie wymieszane razem tylko 1 produkt o strukturze tych 2 warto sprawdzić jakies 90 zł za 240 kapsułek

nie pierszy HMBolon tez ma taki sklad i cos jeszce z treca chyba. Tylko nie orientowalem sie jak z cena

[Szarik-15]

A a propos mono. Można łączyć z l-glutaminą zaraz po treningu? (jeżeli gluta jest wzbogacona tauryną i B6)

[stachu1418048768]

Szarik-15, jasne ze mozna