Skocz do zawartości


Zdjęcie

Capoeira


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Capoeira
Od września mam zamiar zapisać się na capoeire i break dance no i oczywiscie silownia. Jakie suplementy polecacie przy takim trenigu? Mam juz kreatyne z tauryna, dextrose i vita-min.
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
zma
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
carbo i duzo nadwyzke w diecie jesli chodzi o wegle
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
a no i chcialbym nie tracic miesni bo przy takim treningu to chyba miesnie spadaja i ciezko o wzrost. jest na to jakis suplement oprocz tych ktore juz mam?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
dextro nie potrzebne i kup te co ja i miki powiedzielismy jaki masz wogole staz
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
roku ale z przerwami
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
*rok ale z przerwami
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
to mono tauryna zma carbo i vita-min i dieta z nadwyzka weglow i tyle
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
a jakies HMB, aminokwasy, bcca czy CLA to sie nie oplaca? po prostu chce maksymalnie zwiekszyc dzialanie kreatyny i zeby przez te treningi aerobowe nie stracic wszsytkich miesni bo chce rosnac a nie malec przez ot ;)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
nie nie potrzebne bo bedziesz mial tyle wysilku ze ci tluszcz to raczej nie bedzie sie odkladac a jak nawet sie odlozy to tyle co nic reszty nie trzeba takze duzpo carbo kup i tyle reszte narazie odstaw
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
kup zwykle bialko
aminokwasy zbedne, hmb tez
tauryna ujdzie bo tania jest

wegle w sumie moga sie przydac, ale nie obowiazkowo

jakas kreatynka i bedzie ok
  • 0
Anglia

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
a wogle macie jakies porady co do treningu na silce przy capoeirze?
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
Mysle, ze zanim zaczniesz trenowac capo powinienes sporo sie wzmocnic na silce. Głównie sila i wytrzymalosc bo bez tego ciezko Ci bedzie na poczatku. Praktycznie te braki beda Cie blokowaly w treningach.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
no ja to bym na twoim miejscu odstawil krete itp i dal tylko bialko po break dance i capoeira daje i t ak ostro w kosc i nie zrobisz masy albo capoeira i brak dance albo silka taka prawda bo masy to ty nie zrobisz wiec zdecyduj sam
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
no ale takie male miesne mocno wyrzezbione mi sie uda zrobic?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
to po capoeira i break dance bedziesz mial rzezbe nie cwicz jeszcze pewnie malo wazysz i chcesz rzezbe robic szok nie bedziesz mial sil chodzic zrezygnuj z silki jak bierzesz te 2 i tyle
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
waze 70 kg a od roku biore troche krety troche odzywke a przed tym wazylem 54 kg xD
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira

capoeire i break dance no i oczywiscie silownia


impossible
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
no wlasnie takze rezygnuj albo to albo to
  • 0

Mateusz1991
  • Użytkownik
  • Pip
  • 48 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Capoeira
no ale przeciez tzreba tez cwiczyc silowo bo tego wymagaja te wszystkie tricki z capo i breka. Ale chyba sobie skompletuje jak juz wczesniej mysalem mala silownie w domu i tyle
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024