Skocz do zawartości


Zdjęcie

klatka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

maniek757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

klatka
czy jezeli cwiczymy na klatke na plaskiej to czy na jakosc cwiczenia wygode i osiagi ma wplyw czy bedziemy cwiczyc w szerokim nachwycie czy w normalnym?Ma to jakis w ogole wplyw?
  • 0

Tomm1418048779
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka
No jasne ze ma zaczenie
Szeroki chwyt bardziej rozbudowuje zawnetrzne miescie klaty, waski tzn na szerokosci barkow wewnetrzne no bardzo waski -odleglosc miedzy dlonmi okolo 20 cm wchodzi na trica.
I oczywiscie jak lapiesz szeroko to mozna podniesc wiecej bo ruch jest krotszy.Ja osobiscie cwicze ciut szerzej niz barki no i doki podkulam zeby nie dotykaly podlogi i nie robic mostka.
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka
A mostek ma negatywny wplyw na jakosc cwiczenia na plaskiej ?
  • 0

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka
zmieniasz kąt nachylenia swojego ciała, co powoduje, że wyciskasz używając dolnej części klaty
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

maniek757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka
no ale lepiej cwiczyc w szerokim czy w normalnym ciut szerzej niz szerokosc barkow?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: klatka
szerzed od brarow
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024