
klatka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Szeroki chwyt bardziej rozbudowuje zawnetrzne miescie klaty, waski tzn na szerokosci barkow wewnetrzne no bardzo waski -odleglosc miedzy dlonmi okolo 20 cm wchodzi na trica.
I oczywiscie jak lapiesz szeroko to mozna podniesc wiecej bo ruch jest krotszy.Ja osobiscie cwicze ciut szerzej niz barki no i doki podkulam zeby nie dotykaly podlogi i nie robic mostka.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KOMPENDIUM WIEDZY #3 - Klatka piersiowa |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Zapadnieta klatka |
Nastolatek |
|
![]()
|
||
film "Klatka" |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Klatka 2 razy w tygodniu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Problem z klatką piersiową |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak poprawnie wykonywac martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Trening na sile wyskoku :]
- Ponad rok temu
-
brzuszek
- Ponad rok temu
-
Plan na masę
- Ponad rok temu
-
klata i uda- masa
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Sprzęt do domu
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Pytanie....
- Ponad rok temu
-
hmm...
- Ponad rok temu