10 odpowiedzi w tym temacie

[tomekkk]

kupilem kreatyne z dextroza, i mam takie pytanie bo jak juz zarzyje kreatyne to po jakichs 30 min troche dziwnie sie czuje taki jakby bardziej pobudzony, serce mi szybciej bije i w ogole nieprzyjemne uczucie, kolega ktory bral kerartne mowil mi ze to normalne na poczatku i organizm musi sie przyzwyczaic do tego czy tak jest naprawde???

czy to moze wina innych odzywek ktore stosuje np: mass xxl glutamina???

a i jeszcze mam takie pragnienie pije z 5 litrow wody dziennie, a chodzie sikac co 15 min czy to tez normalne???

[Gawlo]

organizm musi sie przyzwyczaic do tego czy tak jest naprawde???

Tak nie raz na forum ktos pisal ze serce mu szybciej bije po czasie to powinno ustac.
Nie jest to wina innych odzywek

a i jeszcze mam takie pragnienie pije z 5 litrow wody dziennie, a chodzie sikac co 15 min czy to tez normalne???

Jak najbardziej tak nie mow ze pijesz 5l podczas treningu hehe jesli tak to sie nie dziwie ze co 15 min. musisz chodzic!Jak najbardziej normalne to jest

[Patryk6667]

Podczas stosowania kreatyny picie 5 L dziennie jest jak najbardziej wskazane gdyż tzreba przepłukiwac nerki.

[Gawlo]

Zgadzam sie ale nie 5l naraz no chyba ze to rozklada jakos.....Bo jak naraz tyle to

[RamzesII]

5l

tyle jakbys pil wody to w kiblu bys nocowal kazdy ma inne zapotrzebowanie podczas cyklu

[Gawlo]

hehehe podczas cyklu pilem 3l na treningu masakra

[RamzesII]

ja pije na treningu 1.5l wody i tak w ciagu dnia to z 2 litry wody i soki i inne pizdryki

[tomekkk]

dobra o piciu wody to juz wiem, dzieki!!!

a teraz napiszcie cos na pierwsza czesc mojego pytania ok? bardzo prosze

[RamzesII]

norma nic ci nie bedzie

[Marqz]

chodzie sikac co 15 min czy to tez normalne???

Spoko mnie też wściekle goni po kredce a nie pije tyle wody. To wina kreatyniny w moczu której stężenie wzrasta pod wpływem zażywania kredki.

[Gesek]

stary ja po kreatynie robie sie zmulony dopiero pod koniec cyklu dostaje kopa a z laniem to norma trzeba duzo pic zeby nerki dobrze sie oczyszczaly pozdro