Skocz do zawartości


Zdjęcie

Maly problem:)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
57 odpowiedzi w tym temacie

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
cuting edge to zwykly spalacz
nei kupuj


dieta ma to ze jesli jesz za duzo wegli to łapiesz wiecej wody
a im wiecej wegli prostych tym wiecej wody


wygladasz tak jak jesz
  • 0
Anglia

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
to nie zwykły spalacz , mam na siłowni pare chodzących encyklopedi o saa :D (tyłki pewnie jak sito :D ) i mówią ze po tym sie nei łapie wody na cyklu ale wierzyc nei musisz ;) (zresztą widać ze nie są zalani a wiem co brali )

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
mariusz dieta to podsatwa... tak jak słusznie wojtek napisał

wygladasz tak jak jesz


myslisz ze dzieki czemu nie które osoby łapią czysty miesien na omce?? oczywiscie dzieki diecie... jesli trzymasz w szachu łuszcze wegle i bialka mozesz naprawde zrobic kolosalną sylwetke... spójrz na zawodowych kulturystów oni wszyscy trzymają diete i dla nich dieta to absolutny wymóg i przymus... wiec nieraz warto sie do niej przyłożyc ;)

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
Chloopaki mam diete i jakos podolam sytuacji :) Czyli to nieprawda zeby jesc duzo ryzu??
Najgorzej ze duzo jem a nic mi nie wchodzi:(I mam nadzieje,ze przejda te upaly bo bedzie kiepsko na cyklu :chytry:
  • 0

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
Mam nadzieje,ze tylko mi spadnie woda:)i bede cwiczyl na maksa i dobije do 90kg wtedy nie bede juz szczypiorkiem:)A wy na jakich aktualnie jestecie cyklach i jak wam idzie?? :rotfl:
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)

Czyli to nieprawda zeby jesc duzo ryzu??


nieprawda

Mam nadzieje,ze tylko mi spadnie woda:)i


bo spadnie napewno tylko ze w wielu p[rzypadkach jestto pierwszy krok do depresji bo wiele osób łąduje kosmiczne dawki mają duze przusrosty a nastepnie wszystko spada bo wiekszosc tego co zrobili to woda..

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
to prawda zeby jesc duzo ruz!!!!!!!!!
najlepiej brazowego

skad niby masz brac weglowodany?? ryz, makaron, chleb razowy, owoce i wazywa, orzechy wloskie,

ale skoro ty nie masz podstaw w odrzywianiu tzn ze koksy nie sa dla ciebie



a ten cutting edge to jakies gowno
widzialem przed chwila sklad tego
slabizn

jesli widzialem wlasciwe
  • 0
Anglia

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
Mam postawy w zywieniu i sie troszke znam tylko jak bede jadl za duzo weglow to nabiore wody:(Jak cwiczylem ostatnio to wcinalem pol kg makaronu itp na dzien odpowiednia dawka:)
  • 0

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
a makaronik jest dobry ogolnie jako zapotrzebowanie na wegle??ryz tez jem ale szybko sie zapycham nim :rotfl:
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
ale makaron jest gorszym zrodlem weglowodanow niz ryz brazowy

podstawa jest ryz


a nabranie wody jest nieuniknione w przypadku brania testosteronu

organizm sie sklada glownie z wody
i to ze jej przybywa w organizmie na cyklu to normalna sprawa, po cyklu zejdzie i zostanie miesien i tluszcz ( bo tego tez zlapiesz na bank)
  • 0
Anglia

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
mam ogolnie dobrze bo tłuszcz slabo mi sie odklada:)brzuch tzyma mi sie 3lata a wogole go nie cwicze :hyhy: Czyli jesc ok60%wegli 30%bialka i 10%zdrowe tluszcze tak??a wogole oplaca sie kupowac masowke na cyklu??czy lepiej bialko animokawy juz mam :)
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)

skad niby masz brac weglowodany??


carbo ;)

mozesz tez kasze szamac jak lubisz :hyhy: :hyhy:

mariusz19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 27 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
kasza jest spoko ale z warzywami jak robi moja dziewczyna:)A bialko skad najlepiej brac bo aktualnie jem mieso,serki wiejskie.mleka,twarogi, :zawstydzony:
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
własnie wymieniłes z kąd :D jeszcze ryby a mięso kurczak indyk najlepiej

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
ryby ), jajka ,drób (szczególnie piersi kurze i indycze) ,wołowina , odżywki białkowe, cielęcina, dziczyzna, chude wędliny dobrej jakości

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
junior jesli chodzi o carbo to jego sens lykania jest tylko po treningu

reszta wegli z diety
  • 0
Anglia

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
hyyymm.. diete mozna w pewnym stopniu zastopic jakims białkiem? np ostrowi? albo odrzywką wysokoproteinową np. Prolab Whey?
  • 0

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maly problem:)
zastąpić moze nie ale wspomóc jak najbardziej



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024