14 odpowiedzi w tym temacie

[kaczek]

Mam w domu 100 metki tajlandzkiej 500g krety z Vitalmaxu zielonej i 150 tauryny mega capas. Jak to wszystko wziąść zeby był najlepszy efekt? Tylko nie piszcie ci żebym poczekał lub coś innego bo jstem zdecydowany i prosze o radę I czy przy braniu mety pić duzo wody?

[JuniorWB3]

20mg ed mety

kredke z tauryna zostaw sobie na terapie po cyklową...

[kaczek]

Jaki był by efekt jak bym wpierdalał wszystko odrazu? I czy podczas cyklu mety ma jakis negatywny skutek opijanie sie wodą?

[pretorian1418048757]

Jaki był by efekt jak bym p******ł wszystko odrazu?

wydaje mi sie ze zalało by cię wodą i po cyklu miałbyś duże spadki dlatego lepiej zostawić sobie kreatynke po metce

[kaczek]

Ale mety starczy na jakiś miesiąć, a cykl krety 5 tygodni wiec moze by źle nie było? Bo jednak 2 tygodnie na samej krecie albo moge dłuzej pojechac.

[Grzesiek91]

pić duzo wody?

tak ale przy kreatynie

Jak to wszystko wziąść zeby był najlepszy efekt?

najpierw mete 20 ed jak Ci sie skończy to wjeżdżasz z mono :
5g rano na czczo
5g przed treningiem
5g po
nie trening
5g na czczo

[kaczek]

Czyli rozumiem, że jak wezme razem to większa POMPA?? No ale jak przeciągne cykl krety to spadków nie bedzie

[zlotyy]

najpierw to napisz cos o sobie waga/wzrost/staż itp. bo juz widze ze masz mala wiedze i podejrzewam, ze ta meta bardziej Ci zaszkodzi niz pomoze

[kaczek]

Wiedziałem, że tak bedzie uznajmy, że mam dobre predyspozycje i macie mi powedziec co bedzie jak zjem wszystko odrazu i przeciagne cykl na kreatynie

[JuniorWB3]

napisz najpierw te predyspozycje my ci powiemy czy są dobre... nie sciemniaj im wiecej sciemnisz tym bardziej to co zostanie tu rozpisane ci zaszkodzi...

[kaczek]

Ale od tego pomysłu i tak mnie nie odwleczecie jedynie możeciemi pomóc jak mam to zjeśc

[INEED$]

meta 20mg ed 4 tyg, na poczatku 4 tyg zaczynasz kreatyne:
treningowy 5g naczczo i 5 po treningu, nietreningowy 5g naczczo
do kazdej porcji kreatyny dajesz 2 kaps tauryny

[kaczek]

I o to mi chodziło Wielkie THX no ale jeszcze to mnie gnębi, że na innym forum wyczytałem, jesli bede brał odpoczatku krete z meta to bedzie wieksza pompa i wiecej urosnę i gdy sie zkończy meta to pociagnąć jeszcze kreatyną, żeby zredukowac spadki co o tym sądzicie?

[INEED$]

jezeli tak to podtrzymanie bedzie trwalo tylko ok 2 tyg. (pozniej dzialanie kreatyny slabnie) wiec IMO lepiej zrobic tak jak ja napisalem

[kaczek]

Ok, jeszcze raz dzięki Naszczęście są jeszcze ludzie którzy potrafią doradzic