Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

75 kg na klate !!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

13 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

75 kg na klate !!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Nie pełne powtórzenie

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Nie pełne powtórzenie

tak jak świetny znawca kulturystyki KAMYL napisał w w/w poście nie pełne powtórzenie

miał racje

brakło minimum 7 cm a to jest masakra ;/ sztanga powinna dotknąć leciutko klatki

WTF ?

Dołączona grafika

JDM Culture

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 0

10
Neutralna

Lokalizacja:Łańcut
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
Staż [miesiące]:2
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :38,5
Klatka piersiowa [cm]:NA
Pas [cm]:NA
Udo [cm]:NA
Przysiad [kg]:NA
Wyciskanie [kg]:100kg x2
Martwy ciąg [kg]:NA
Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Ejjjj dlaczego on mu podaje sztangę ? Ja zawsze sam ją ściągam a kumpel pomaga mi trafic na uchwyty ...

"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Użytkownik
129 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

tylko do połowy wycisnełeś... spalony hehe. Nie wiem po co takie filmiki dodawać. Odejmij sobie te 5 kg i zrób to porządnie.

Ćwiczenia powinny stać się częścią długoterminowego programu poprawy zdrowia.Regularne uprawianie sportu rok w rok-oto co się naprawdę liczy. Krótkotrwałe ćwiczenie daje krótkotrwałe efekty.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

tylko do połowy wycisnełeś... spalony hehe. Nie wiem po co takie filmiki dodawać. Odejmij sobie te 5 kg i zrób to porządnie.

zgadzm sie, odejmnij troche i wstaw filmik

. ale wtedy to bedzie o wiele gorzej brzmialo nie 75 a 65 albo 60kg

Użytkownik
1096 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Wlkp
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:115
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

zgadzm sie, odejmnij troche i wstaw filmik . ale wtedy to bedzie o wiele gorzej brzmialo nie 75 a 65 albo 60kg

nie przesadzaj 70 podniesie

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Użytkownik
195 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:Cze-wa
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :41
Przysiad [kg]:130x6
Wyciskanie [kg]:135
Martwy ciąg [kg]:150x2
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

ło qrwa, ale łapska!

Sukces leży w nastawieniu.

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Prawie robi wielka rożnice. HE HE HE

Użytkownik
369 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

heh no lipne powturzenie ;p w taki sposob ja podnioslem kiedys 100kg.. ale nie uznalem tego za rekord,.,

Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

Użytkownik
112 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:słoneczna plaża
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

w taki sposób to bym brał ze 100kg a tu tylko 72kg

przy wieku 15lat a ty ile masz lat?

Użytkownik
677 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Z pomarańcza
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Ejjjj dlaczego on mu podaje sztangę ?

dobre pytanie ... ale jak to śmiesznie wygląda

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Pomarańczowy całkiem nowy z tą sztangą to masz racje już bym wolał sam ja wziąć niż jak by Ktoś mi miał tak podawać...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 75 kg na klate !!

Wyłacz muzyke , skup sie i Dasz Rade !

Wróć do Filmy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebny trening na klate!	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak rozbudować idealną klate ???	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1604 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zmiana palnu (3+1) z dużym naciskiem na klate !!!	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1384 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Meta i siła Na KLATE!!!!	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 1655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening priorytetowy na ramiona i klatę	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1724 wyświetleń	Ponad rok temu przez