15 odpowiedzi w tym temacie

[tadziu2009]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Gość]

powinieneś dotknąć sztanga klaty,jak byś startował w jakichś zawodach to by ci tego rekordu nie zaliczyli

[EXPERTO]

Dokładnie tak jak STORM pisze.

[janu]

Troche Ci brakowalo do pelnego ruchu

[-US-]

Nie było tak źle
Dla pocieszenia moge powiedzieć, że ja mam 16 lat a wyciskam około 60-65 kg ,to w porównaniu do mnie niezły z ciebie byk.

[VanDamme]

Nie było tak źle
Dla pocieszenia moge powiedzieć, że ja mam 16 lat a wyciskam około 60-65 kg ,to w porównaniu do mnie niezły z ciebie byk.

us_strike - samo nic nie przyjdzie xD

a co do kolegi z filmiku to tak jak w w/w komentarzach i sugestiach nie bylo pełnego ruchu, gryf musi obowiązkowo dotknąć klatki piersiowej

postaraj się to zrobić i wklej następny filmik

[Major]

Coś mu to za łatwo poszło ....

[tadziu2009]

Hehe.....Czemu niby załatwo?

[LukaS]

mi sie wyadaje ze tam max 70kg bylo...

[tadziu2009]

To źle Ci sie wydaje! .2x20kg,2x10kg,4x5kg,10kg gryf.Pozdro

[LukaS]

kolego nie ma tam tyle napewno wiem jak wygladaja krazki a ty masz prawie takie same a ten gryf wazy 7kg

[Major]

LukaS nie ma jak tego sprawdzic więc trzeba mu wierzyc na słowo

[tadziu2009]

Gryf ma 190 cm. i srednice około 29 mm!Wazy około 10 kg.A i jeszcze Ci napisze które krążki ile wazą skoro z Ciebie taki niedowiarek:P .Pierwszy krazek od prawej to 10 kg,drugi to 20kg,3 i 4 krązek to 5 kg(z drugiej strony to samo)

[G.Ł.O.S.N.Y]

I znów muzyka , wez wyłacz radio ułuz sie wygodnie , wez pare głebokich wdechów , skup sie i napewno zrobisz pełne powturzenie ... a nie tak z "marszu"

[VanDamme]

I znów muzyka , wez wyłacz radio ułuz sie wygodnie , wez pare głebokich wdechów , skup sie i napewno zrobisz pełne powturzenie ... a nie tak z "marszu"

heh zalezy dla kogo ;] ja np. nie wyobrażam sobie treningu bez dobrego seta albo dobrych nutek

[tadziu2009]

No ja tez nie wyobrażam sobie treningu bez jakiegos dobrego seta;P Muza to zajebista rzecz na siłce;P