10 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

mam slabą odpornosć. czesto choruje co moze mi pomoc ją zwiększyc. jakis suplement czy moze dieta?

[Joks]

na odpornosc polecam glutaminke + zestaw witaminek i mieneralow a po dluzszym zastanowieniu takze likopen,tran

[kamas]

mogłes sie zaszczepic a tak to tran jest dobry na poprawienie odpornosci

[ZiD]

najlpiej rano brac ta glutamine i zestaw witaminek?

[Gość]

witaminy biore czyli dokupic glutamine.. dzieki joks. a o jakich porach ją brac?

[Joks]

najlepsze pory to: rano,przed treningiem,po treningu i przed snem 1g na 10 kg masy ciala. Jezeli np wazysz 80kg to wtedy dajesz rano 2,przed treningiem 2,po treningu 2 i na noc 2

[Gość]

dzieki. A czy kreatyna zmniejsza odpornosć? Wiesz moze?

[Joks]

obilo mi sie o ucho ze moze wplynac na obnizenie odpornosci organizmu ale teraz i tak zimy niema wiec przeziebienie Ci nie grozi

[Gość]

pytam bo jestem ciekawy...a i nie biore zadnych odzywek a z masą slabo u mnie. co polecisz?

[Joks]

na mase gainerek

[SGOPOLESIE]

mam slabą odpornosć. czesto choruje co moze mi pomoc ją zwiększyc. jakis suplement czy moze dieta?

pij aktimel będziesz pogodo odporny