5 odpowiedzi w tym temacie

[krwinka]

Mowicie ze po cyklu zrobic trening regeneracyjny okolo 2 tygodni!mam pytanie kiedy sie konczy cykl np. po testosteronie prolongatum?Czy po ostatnim strzale w pupe czy 2 tygodnie po ostatnim strzale jak zaczyna sie odblok i jego stezenie gwaltownie spada-hodzi mi oto kiedy ten trening zaczoac po ostatnim strzale czy dopiero jak odblok zapodajemy???
z gory dzieks i pozdro

[JuniorWB3]

ja zawsze robie po odbloku w sumie nie zawsze bo raz juz miałem jakieś słabe dni to zrobiłem razem z odblokiem a raz nie zrobiłem wcale odbloku i regeneracji

[KerbuS]

No własnie dobre pytanie .. Mi na zdrowy rozum sie wydaje, że najlepiej zrobic regenaracje z tydzien po ostatnim strzale jak spada stezenie.

[krwinka]

czyli w przypadku prolki 2 tygodnie po ostatnim strzale jak zaczynamy odblok?

[JuniorWB3]

moze byc

[dsdamian]

ja tak robiłem i zero spadków siły