2 odpowiedzi w tym temacie

[Kempa]

Siema, mam 14 lat i waze 67 KG, mam wzrostu 186 CM, i mam pytanie. Od jutra chce zaczac brac diete dla 75-80 kg. I tak czytam i widze "150gram ryzu"
i czy 150 gram to ma wazyc jak ugotuje czy 150g dac do gotowania?

[Skejcik]

Przed - po ugotowaniu ryżu jest tyle samo tylko mase robi woda

[towlasnieja]

j.w