17 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

witam planowalem teraz zakup pewnego zestawu zaznacze ze priorytet to masa fundusze powiedzmy 500 zl ,juz miej wiecej mam cos na oku ale jeszcze sie wtrzymalem przed zamowieniem dlatego prosze o wpisywanie swoich propozycji bo moze cos przeoczylem i wypatrze cos ciekawego a co dwie glowy to nie jedna takze czekam na wasze propozycje potem porownam je ze swoim zestawem

[BLUE_ARMY]

XP +HP
Ulitimat Protein 2,75kg
ZMA
Mass xxl 4,8kg

No i kiełbasa grillowa 5kg

[WojtekX]

no ten zastaw wyzej jest ok.

dodalbym tylko omega 3

[Chousu]

Ewentualnie możesz dać 2*XP. Troche taniej to wyjdzie.

[Davidek00]

a czy te ZMA nie jest przypadkiem zbedne? jak dla mnie to troszke pic na wode;] wolalbym cos innego dokupic tym bardziej ze jest to dosc drogie:) wolalbym zamiast Zma kupic BCAA lub Lglutamine albo tauryne tez moze byc:)

[BLUE_ARMY]

Davidek00, Domowe ZMA

Joks, wie, z czym to sie je

stacki to wedle upodoban no i mamonki

[WojtekX]

zma to bardzodobry suplement na regeneracje

u mnie jest w stalej suplementacji

duzo daje

jesli nie brales - zobacz

moze byc wariant tanszy czyli - zincas forte + filomag b6 i masz zma

[Davidek00]

aaa no chyba ze domowe zma:) no to juz zwracam honor:)

[WojtekX]

domowe sie niczym nie rozni od takiego "firmowego"

a efekty bardzo przyjemne

[Davidek00]

hmm... to powiedzcie mi co daje to ZMA?? ale tak racjonalnie i prosto

[Joks]

Davidek00, zma to glownie regeneracja,glebszy sen,teoretycznie polaczenie magnezu i cynku ma podniesc rowniez poziom testosteronu. co do zestawow myslalem bardzo podobnie procz wlasnie zma i omegi3,pozatym Davidek00, suplemenety takie jak glutamina czy bcaa juz dawno wykluczylem ze stosowania jako zbedne...czytalem kiedys o tym i tylko polowa glutaminy ktora przyjmujemy trafia do organizmu i ta czesc wykorzystuje akurat mozg a nie miesnie a co do aminokwasow to tez cos czytalem ze sa moze one i dobre ale tylko przy redukcji normalnie dobre bialeczko przewyzsza je

[Davidek00]

hehe dzieki woielkie za info:) dziekuje wogole za wszystko bo dzieki wam doksztalacam sie powoli:)

[Nemesis]

bialko, kreatyna to dwa sladniki ktore nigdy nie wyjda z mody i moim zdaniem one najbardziej przydaja sie

[Davidek00]

nemesis jest takiego samego zdania:)

[Kropek]

a jak dawkujecie takie zma wlasnej roboty "zincas forte + filomag b6 " ??
po 1 tabletce pred snem ?? aha i ile kostuje mniej wiecej zincas forte bo filomag znalazlem kolo 5-6 eta za 50 tabletek i czy mozna kupic to w aptece bez recepty ?
bo po waszych wypowiedziach chyba zainwestuje w to

[WojtekX]

ja biore 1 zincas i 3-4 filomagi


zincas forte jest na recepte ale u mnie sprzedaja bez problemu

[Kropek]

ok kupilem filomag 50 tabletek 5,80zl zincas forte 50tabletek 6,35zl
zincas powiedziala ze jest na recepte i ze nastepnym razem mam przyniesc recepte
bede bral 1 zincas i 3 filomag tylko jak mam to brac bo przed snem zawsze pije sobie ostrowie z mleczkiem to jak najpierw zma tak z 30 minut przed snem a 5 przed snem bialko czy na odwrot czy razem ??

[Joks]

wystarczy jak wezmiesz 30 min przed snem zma i bedzie dobrze a polaczenie go nawet z bialkiem nie powinno wplynac jakos ujemnie