Skocz do zawartości


Zdjęcie

prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

Qba86ck
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
Na wstepie: jesli sie powtorze to sory ale nie jestem pewien czy moj poprzedni temat zostal dodany:( W kazdym razie problem jest taki ze za 3 tygodnie mam wyjazd w gory na oboz kondycyjny ktory musze przetrwac zeby dostac sie na studia. podejrzewam ze bedzie ciezko a z moja kondycja raczej nie jest dobrze (mowiac delikatnie). Postanowilem ze zaczne biegac codziennie przez te 3 tygodnie i zakupilem nawet cos na poprawe wydolnosci. nazywa sie to reactor pro 3 (koles w sklepie mnie namowil). napiszcie jak mozecie czy to faktycznie powinno poprawic moja kondycje i w jakim stopniu i wogole na jakiej zasadzie to mniej wiecej dziala
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
suplement drogi.

troche naciagnał cie ten sprzedawca. za taka kase kupiłbys cellpumpa, ktory ma bogatszy sklad i jest tanszy.

no ale skoro to masz to wypadaloby brac przynajmniej 15 kaps dziennie.
ma ubogi sklad i jest drogie.

wydolnosc powinno troche poprawic ale cudow sie nie spodziewaj. duzo to ci nie da jesli chodzi o bieganie
  • 0
Anglia

tomasheek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
odnośnie suplementu to dane masz np tu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

co do kondycji to dobre bedzie bieganie, rowerek ogólnie aeroby. Dowiedz się co bedzie na zgrupowaniu i staraj się pod kątem przyzwyczajać organizm. W 3 tygodnie cudów nie zrobisz ale warto spróbować.
  • 0

h2o
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 147 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:radomsko
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
Noi moze jeszcze zacznij chodzic na basen 2 /3 razy w tygodni:)
  • 0
DZIENIK [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
:hyhy:

Qba86ck
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
a moze cos dokupic jeszcze zeby spotengowac efekt? wiecie nie znam sie na tych suplementach i nie wiem czy dobrze rozkminiam dzialanie tego. nie chodzi mi tylko o wzmocnienie miesni ale tez porawe kondycji zebym mogl przebiec wiecej zanim zaczne sapac;)
  • 0

Qba86ck
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
a na tym zgrupowaniu to podobno jest bieganie, bieganie i bieganie... w gorach po lesie...
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
Qba86ck, Biegaj przełajowo, po gorkach, po prostej drodze.
Zmieniaj tempo biegu, basen wprowadz 3xtyg,
biegaj 4-5xtyg.. niech orgaznim sie troszku zregeneruje..

Kup sobie cos na kopa, typu life energy lub inne.

Jesli sie niemyle, to obywatel idzie do Kielc na szkołe :D
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Qba86ck
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
dokladnie tak. tam tez zreszta mieszkam o czym moga swiadczyc literki CK w moim nicku, chociaz dla kogos z poza Kielc nie musi sie to kojarzyc tak jednoznacznie. a weglowodany jakies powinienem kupic? jesli tak to jakie
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: prosba o rade nie zwiazana bezposrednio z kulturystyka
Carbo.. styknie
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024