Skocz do zawartości


Zdjęcie

PAS KULTURYSTYCZNY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

WojaS
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Strzelin
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

PAS KULTURYSTYCZNY
Witam wszytskich. Mam pytanie,troche dziwne ale jednak prosze o szczere odpowiedzi. Kupiłem na allegero pas kulturystyczny i nie wiem gdzie go dokładnie założyć... Kupiłem go ponieważ po "martwym ciągu" strasznie bolał mnie kręgosłup. Prosze o odpowiedzi
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
To zamiast pierdolnąć tym martwym ciągiem i zadbać o kręgosłup to
ty se jakiś pas cnoty kupujesz :kwasny:
  • 0

WojaS
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Strzelin
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
ma ktoś inne zdanie??
  • 0

hachi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CICHA 6
  • Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
podzielam zdanie bodzia , na chuj ci pas jak on wg mnie trzymie ci brzuch etc a nie kregoslup wiec w ochronie kregoslupa to on raczje sie nie zda wiec lepiej pierdol martwy i rob wyprosty tulowia na lawce rzymskiej pzdr
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
Ale żeby nie było że cie tylko rugamy (choć to dla twojego dobra bo ważniejsze zdrowie niż jedno głupie ćwiczenie)

to odpowiadam na twoje pytanie:

pas zakłada się tak że szersza cześć jest w okolicy lędźwiowej
natomiast węższa na brzuchu (w pasie).
  • 0

WojaS
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Strzelin
  • Zainteresowania:Piłka nożna, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
hachi, trzeba mieć najpierw ławke rzymską... ale dzieki z rade.... napewno spróbuje! Coś się wykombinuje! :hyhy:
  • 0
Szkoła jest jak kibel- chodze bo musze...

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
zmiesz obciazenie - daj wiecej powtorzen.. obejrzyj filmiki rob dokladnie technicznie przez pierwsze miesiace... patrz w gore przy cwiczeniu ;]
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
Witam...
Martwy ciąg - to nie takie proste ćwiczenie jak sie myśli.
Jeżeli chcesz je robić - to skup się na technice, bo to podstawa - a nie trudno tu o kontuzje.
Proponuje zamiast ciagu robić ćwiczenie tzw. "dzień dobry" czy nawet te wyprosty na ławce (możesz użyć do tego ławki do wyciskania - tylko ktoś musi Ci zblokować nogi - byś sie nie "gibał" :) To tyle z mojej strony.
Pozdrawiam.

  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY

Proponuje zamiast ciagu robić ćwiczenie tzw. "dzień dobry"

moim zdaniem to jest tez torche niebezpieczne cwiczenie te dzien dobry
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY

WBD napisał/a:
Proponuje zamiast ciagu robić ćwiczenie tzw. "dzień dobry"

moim zdaniem to jest tez torche niebezpieczne cwiczenie te dzien dobry


ja słyszalem ze najbardziej kontuzjogenne... trzeba miec mocne plecy i super technike ;]
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY

ja słyszalem ze najbardziej kontuzjogenne... trzeba miec mocne plecy i super technike ;]

ja dokladnie to samo :)
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
a co do tego pasa.... nie wiem czy to prawda ale kumpel z gdanska cwiczy na silowni gdzie ktos ma taki pas i pomaga on w redukcji tkanki tłuszczowej po bokach brzucha, czy to mozliwe?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
To nie pas kulturystyczny tylko silikonowy który zakłada sie tak samo
i po prostu w tym miejscu intensywnie sie pocisz i redukujesz sadełko :D
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: PAS KULTURYSTYCZNY
to fajnie, zapodam sobie taki :):):):)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024