4 odpowiedzi w tym temacie

[VanHeru]

Dobra, zaczne tak, jem teraz gainera i mam zajebista diete [chyba] i tak sobie mysle pozwiekszam sobie ciezary, wiec na rozpietki na maszynie dowalilem 10kg wiecej, na klate po 5kg pod kontem 30% i to samo na plaskiej w wąskim chwycie, zas przenoszenie za glowe robilem z 15kg na 20, i co ? mam problem z oddechem juz drugi dzien po treningu klatki, nie moge nabrac powietrza w pelnu pluca, gdy sie schylam i chce nabrac wdech czuja jakby mi rozrywało klatkę pierwsiową, to nie miesien, ale wewnątrz pod zebrami , pod klatka czuje taki ból, tak jakby pluca, ale tyo nie mozliwe. Wczesnije nigdy tak nie mialem, rano stracilem prawie przytomność, czy tto chodzi o te ciężary ? mam isc do lekarza ? co radzicie

[BODYGUARD]

To zapewne boli cie opłucna czyli tkanka mięśniowa odpowiedzialna za ruchy płuc,
bardzo dziwne te objawy masz, ja bym dał na luz parę dni z tą klatą.

w sumie ciężary nie zwiększyłeś aż tak drastycznie,
trudno powiedzieć cos wiecej...

[Nemesis]

no a ja mysle ze zle oddychales podczas tego treningu, pewnie przetrzymywales powietrze w plucach podczas wyciskaniach i z tad te bole, moge sie mylic oczywiscie

[WojaS]

ODDYCHANIE... przynajmniej takie jest moje zdanie. Poćwicz nad tym ;D

[dawid1920]

VanHeru, stosowales jakies uzywki typu: hasz, trawa lub papierosy?