34 odpowiedzi w tym temacie

[stefaN123]

ale powiedzcie benda dobre przyrosty??

wkońcu zmadrzales?
Przyrosty są indywidualną sprawą, wszystko zależy od diety treningu i podejściu twoim do cyklu (alkohol itd).

[Joks]

kruszyn, idac Twoim tokiem myslenia piramidka i 3 strzaly z omy w tygodniu to mnie nie zdziwi jak antka na sniadanie i kolacje bedziesz lykal...chlopie sterydy to nie sposob na niedozywienie!!!piszesz ze masa nie idze...wpierw zacznij od podstaw:regeneracja,zmiana treningu,dieta. a dawki ktore tam sa podane do 1000mg to dla osob wazacych lekko ponad 100kg dla Ciebie stefan juz na poczatku dobra dawke rozpisal chyba ze chcesz chwalic sie kolega skutkami ze strony dht ,i nosic stanik od gino to prosze bardzo...aha zapytaj sie tych madrych kolegow czy wiedza w ogule co to odblok

[kruszyn]

dobra koniec pojechaliście mi wystarczająco, podstawy to ja robie, mam odpowiednią dietke (7 posiłków kalorycznośc git) i dobry trening, więc niewkurwiac wiecej możecie zamknac temat nara. Masa to dla mnie narazie piorytet niekażdemu dobrze to idzie, predyspozycje i genetyka

[Zonkers]

Masa to dla mnie narazie piorytet niekażdemu dobrze to idzie, predyspozycje i genetyka

Przede wszystkim cierpliwość

[Joks]

kruszyn, wklej ten swoj trening...bo wiele osob mysli ze cwiczy dobrze a tak naprawde nic nie widza...skorygujemy go ewentualnie a odnosnie diety to zajrzyj do dzialu odzywianie i sprawdz czy napewno jesz dosyc wartosciowe posilki. Przy robieniu masy Twoje BTW powinno wynosic 2.5, 1.1, 6g na kilogram

[kruszyn]

walnełem dzisiaj szota sam, weszło jak w masło bezboleśnie ale strachu to ja się najadłem łapska mi się trzesły okrutnie

[Zonkers]

Jak będziesz walił te strzały zgodnie ze zdrowym rozsądkiem, to powodzenia życzę i ładnych przyrostów

[kruszyn]

mam pytanie co do strzałów w barki, czy jęli mnie boli po strzale drógi dzień to znaczy że się rozchodzi. Przednia częśc mnie boli barku przy dotknięciu i troszke spuchło. Czy to normalne ??

[Zonkers]

Normalne.Po strzale w udo też bolało i było kuśtykanie.

[powerrr1980]

ja wale samemu, po wszystkich mięśniach. ostatnio wczoraj waliłem deke po barach, a winstrol w klacie. i bez problemów

[Zonkers]

Ech i po co to tak ... od czego masz piękną, zgrabniutką pupcię

[JuniorWB3]

ja wale samemu, po wszystkich mięśniach. ostatnio wczoraj waliłem deke po barach, a winstrol w klacie. i bez problemów

to czyli mamy rozumiec ze też walisz sobie na zmiane raz w tripa a raz bika???

[Karolt23]

mam qmpla co wali omke co 2 dni czyli 3 strzały tygodniowo i efekty mają wyjebiste ale większośćto pewnie woda z tych mięśni ale jeżeli walimy tak często to szybko działa propinat z omki a wię masa jest lepszej jakości!!

[JuniorWB3]

nie odkopuj tematów prawie z przed roku

[Tyson1418048768]

Wysłany: 2006-07-01, 17:14