1 odpowiedź w tym temacie

[adeek1988]

Witam po dlugiej mojej nieobecnosci ;] Mialem troszke na glowie i takie tam pierdolki;p Otoz zaczelem cykl z kreatyna,massem xxl,hmb,bcaa,witaminki i mam jeszcze do tego zma. Z tego co pamietam, slyszalem kiedys ze zma nie wolno brac podczas cyklu z kredka? czy to prawda ? jezeli nie to kiedy je brac ? przed snem ? i ile >

[dyndel]

mozna brac...przed snem okolo 0.5-1 godziny tak jak zaleca producent