11735 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Bóóóóóójcie sięęęęę sezonowców :E będzie ich bez liku

 

Madziu a do kiedy będziesz się redukować? Tylko nie zniknij 

[23Viper23]

a fala sezonowców dopiero nadejdzie ((

[Magdalena83]

Bóóóóóójcie sięęęęę sezonowców :E będzie ich bez liku

 

Madziu a do kiedy będziesz się redukować? Tylko nie zniknij 

haha nie znikne... tak jeszcze chce ze 2 miesiace pociagnac redukcje a potem wycinke zrobie clenem i t3, ale to zobacze jakie bede miala wyniki badan po redukcji.

[Grammatikk]

Clen i t3? Czyli rozumiem że chcesz mieć bf w okolicach 7/8% ?

[Magdalena83]

Mnie sie marzy zejsc do 10%... ale ciezka droga do tego...

Ostatnie etapy redukcji sa cholernie ciezkie, zapierd.... a rezultaty coraz slabiej widoczne.

 

A najlepiej by blo hormon wzrostu walnac.... ale drogi interes

Użytkownik Magdalena83 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

No kobiety maja trudniej zarówno budować mase jak i redukować z racji większego genetycznie poziomu tkanku tłuszczowej. Najlepiej by było połknąć pigułke mocy i być po tym wiecznie pieknym młodym i na zyle no ale ..... cudów nie ma.

[Magdalena83]

Dokladnie, kobiety genetycznie maja wieksza tkanke tluszczowa niz mezczyzni.. ale powolutku dojdziem do celu.

[Grammatikk]

A no to wiadome. A ja wczoraj w swojej pracy dokonałem dillu. Kupiłem 30 paczek ciastek ( kruche z orzechami arachidowymi (150g 25% orzechów) za 3zł..... po 10gr była paczka bo wycofali z produkcji i sie nie sprzedało ( data wazności dobra)

 

I mam dylemat bo bym je wszystkie zeżarł :E gdyby nie ta ilość orzechów ( tłuszczy) to bym tu i tam podmienił jako węgle.

[Magdalena83]

Najadlam sie ... mmm wlasnie orzechy... ja czasem scinam tluszcze w ciagu dnia do minimum by wieczorem sobie maslem orzechowym lub swiezymi orzechami dobic,... taka chwila przyjemnosci

 

W niedziele mam gosci na obiad, znajomi wpadna sie zdziwia jak dostana cos zdrowego bo to przyzwyczajone do smieciowego jedzenia i wszystkiego co ocieka tluszczem,...

A na deser zrobie sernik z chudego twarogu i bialka bez cukru...

[lezu]

Może podbijesz ich podniebienia i zaczną się zdrowo odżywiać

[Magdalena83]

Może podbijesz ich podniebienia i zaczną się zdrowo odżywiać

Nie sadze, jak mieszkalam w Anglii i mnie odwiedzili to potem polowa moich znajomych opowiadala jak to narzekali, ze glodni chodzili, bo to co jadlam i gotowalam to im nie odpowiadalo. Wiec tak czy tak licze sie z krytyka

[lezu]

Jeśli zwykli zjadacze hamburgerów krytykują moje żarcie to zawsze im mówię "spójrz w lustro, jesteś tym co jesz" i zawsze konwersacja dobiega końca w tym momencie

[Grammatikk]

Eh niedługo masa sie skończy i zacznie okres liczenia co do grama liczenia co do kalorii i restrykcji zywieniowych

[lezu]

tiaaa, niby fajnie bo coś nowego itd. ale z czasem jest głód, płacz, ssanie i zgrzytanie zębów

[Magdalena83]

Jeśli zwykli zjadacze hamburgerów krytykują moje żarcie to zawsze im mówię "spójrz w lustro, jesteś tym co jesz" i zawsze konwersacja dobiega końca w tym momencie

Haha probowalam to uslyszalam, ze takie cwiczenie jest dla facetow i co ja z siebie chce zrobic... wiesz jak to jest plujesz komus w twarz a on ze deszcz pada

 

Eh niedługo masa sie skończy i zacznie okres liczenia co do grama liczenia co do kalorii i restrykcji zywieniowych

No i git nie bede sama

 

Uciekam szykowac sie na silownie... Ciao Chlopaki

Użytkownik Magdalena83 edytował ten post Ponad rok temu

[Litwin81]

Clen i T3 zje ciebie bez "podkładki"

 

Ku pokrzepieniu serc:

 

[Grammatikk]

Siema synkowie . Co jest?

[Magdalena83]

Hmm czuje sie pominieta i urazona.Foch z przytupem... i nie mysl tutaj o tym ''innym'' fochu

[Grammatikk]

Tuptaj tuptaj dalej.... to sśsiedzi z dołu zaraz przyjdą na skargę :E

[Magdalena83]

Moi nie przyjda, sasiada mam jakies 30 metrow obok, wiec moge nie tylko tuptac

A wlasnie Slonce sprawe mam potrzebuje jakis suplement dla osoby trenujacej ktora cierpi na zwyrodnienie kregoslupa, mam takiego znajomego na silowni dobrze po 50siatce, trenuje ile wlezie tyle tylko te plecy.