11735 odpowiedzi w tym temacie

[***Ania***]

haha a jak tu na shoutboxa dalam ten link to mi napisales ze nie lubisz tedego

[Grammatikk]

Zmieniłem zdanie po jego ostatnim albumie, bo w porównaniu do kilku lat wcześniejszych to naprawde dobra robota, co nie zmienia faktu że nadal nie jestem jego fanem

[***Ania***]

no to chyba pora na trening

[Grammatikk]

No to do dzieła

[***Ania***]

a co do kosciola to moj tez nie chodzi a oststnio byl u spowiedzi ze mna jak szlismy do bierzmowania

[Grammatikk]

Widzisz

[***Ania***]

ej wiecie co ?? od tych ćwiczeń na pośladki jak mi się dupka zaokrągliła Jaka fajniutka jest w leginsach

[Grammatikk]

Jakich dokładnie ćwiczeń?

[Grammatikk]

Nie bądź żyła pokaż dupe :E

[***Ania***]

różne warianty przysiadów, różne wymachy nóg z pozycji na pieska, takie tam rozciagajace, żabki takie żabie przysiady , no i unoszenie bioder i z lezeniu na brzuchu uginam nogi w kolanach i podnosze uda i rece

[Grammatikk]

Sporo tego  no pupcie trzeba mieć jędrną a nie flaka :E

[***Ania***]

nawet umiem machać pośladkami haha i robic tak jak niektórzy faceci cyckami

 

a po tych ćwiczeniach robie 30 min aerobiku, 70 brzuszkow, ćw rozciagajace i 10 pompek

 

 

ej kto wie jak zrobic pompke przy scianie ale stojac na rekach tak zeby byla dobrze zrobiona ??

Użytkownik ania2449 edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

nie wiem nie próbowałem

[***Ania***]

nie wiem czy to normalne ale odkąd ćwiczę czuję się zajebista

[Grammatikk]

Ja też

[Grammatikk]

Ale to nie jest w pełni normalne :E

[***Ania***]

ha ha

[***Ania***]

skonczyłam

 

kocham to :

Użytkownik ania2449 edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

A mi nawet to się podoba:

 

[***Ania***]

a widziałeś orchidee ??