Skocz do zawartości


Zdjęcie

Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11735 odpowiedzi w tym temacie

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

No hejo:) a za co te baty?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Za to że tak milczysz :P


Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Wiem, wiem :(  Też bym chciała posiedziec na forum...ale nie da rady. Czas...czas...jego brak!!!!

 

Basen córy pochłania już praktycznie każdą moją wolną chwile. Ma jakieś wewn zawody..czy coś.

 

W krytej żabie i  kraulu na grzbiecie jest  jak torpeda. A na tapecie motylkowy.

 

A mamunia? mamcia jak zwykle  na końcu :crazy2:


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

ja za to naginam nóżki :D


Mateusz Pawlak ;)


Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Co tam grubasy ? :) Są postępy ? 


  • 0

25.png


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Kto grubas ten grubas :crazy2:


  • 0

Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Oj tam oj tam  :klaps:


  • 0

25.png


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Aress...na baty to tutaj już pewna osoba ma wyłączność ..hahhaha


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

czas na trening


Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

A ja ożarta jak potwór :)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

ja dzis wyjade grubo poza bilans bo tak jakos nie moge sie opanowac :(


Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

I bardzo dobrze :) U mnie skwar nie do ogarnięcia.Karetki zabierają co jakiś czas delikwentów. Nie bede skromna...tez mnie zabrało pogotowie :napalony:


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

albo i nie :D


Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

nie nic :)


Mateusz Pawlak ;)


Aress
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Aress...na baty to tutaj już pewna osoba ma wyłączność ..hahhaha

 

z mojej strony napewno nic by Ci nie groziło  :lol_3:


  • 0

25.png


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Aress....wierze...wierze :crazy2:

A ja już basen zaliczyłam...do sniadania poszło 2500m

 

Miłego dnia Wszystkim


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

i nawzajem a tu trenos nóg pora zaczynac :D


Mateusz Pawlak ;)


kodzak0
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 159 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:(L)
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :4x
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

hehe moze ktos to oglada :D  ale odcinek dla nas :D

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Królestwo SPAMU "Wolna gadka" - Zastępca ShoutBoxa!

Hejo


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 9

0 użytkowników, 9 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024