Np. wyciskając max 70 kg wyciśniemy dajmy na to 10 razy 50 kg.

Było by mi to pomocne w układaniu planu treningowego

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie istnieje...Czy istnieje jakiś przelicznik, lub coś takiego, żeby można było wyliczyć ile razy podniesiemy dany ciężar znając swoje maksymalne możliwości??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dokładnie jak avanger powiedziałeśa chlopak chce miec ogolny zarys - niech ma
Sprawdze w praktyce czy ten program się sprawdzalepiej sprawdzic w praktyce a nie gdybac
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Roztańczony ojciec, czyli impreza po polsku |
Humor |
|
![]()
|
||
czy przeszlosc kickboxerska pomaga w treningu tkd? |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
Uda - jak z nimi walczyć |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Pływanie czyli jak dopłynąć po sukces |
Treningi |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu