Skocz do zawartości


Zdjęcie

gainer w jakich ilościach??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

gainer w jakich ilościach??
tak właśnie się zastanawiam ile moge brać tego gainera w porcj, tak aby on był najbardziej skuteczny.

bo ja biore np.

2godziny przed treningiem 100g Gai Bolic6000
i 1godzine po treningu 100g top masa.

jak myślicie czy może tak być??? :hyhy:
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
to zalezy od diety i celu jaki chcesz osiagnąc.
  • 0
Anglia

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
zalezy od dietki

hyeeh nie bylo Twojego postu Wojtek :D
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
masa
tyle czy gainer w takich ilościach dobrze się przyswaja????
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
mysle ze luuz w zadnym gainerze nie ma bialka wiecej niz 40 gram na 100

tyle za patrzac na Twoj wzrosti i wage mozna wnioskowac ze masz raczej sredni metabolizm wiec uwazaj zebys sie nie zalal ( biorac pod uwage to ze masz dietke )
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
ok dzięki
  • 0

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
tłuszczyk troche poszedł ale się nie przejmuje na wakacje szybko sie spali
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??

mysle ze luuz w zadnym gainerze nie ma bialka wiecej niz 40 gram na 100

chyba top mass ma :-P

gainera bierz odrazu po treningu - po co czekasz 1h?
  • 0
[you]
pozdro :P

LINX
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Polska

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??
czekam ponieważ biore jeszcze do tego creatyne
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??

chyba top mass

no fakt 43 :P
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: gainer w jakich ilościach??

czekam ponieważ biore jeszcze do tego creatyne

bierz wszystko razem a jak chcesz czekac to wystarczy 20-30 min
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024