4 odpowiedzi w tym temacie

[mesiah]

Panowie Mam Zamiar Dopier Zacząć Ćwiczyć... (wczesniej cwiczylem jakies pol roku... ( to bylo jakies pol roku temu kiedy skonczylem)

Qmple Mówią że koks to zajebista sprawa...

Co wy na to bo mam mieszane uczucia co do tych ich rad...

Kiepski pomysl zeby zaczynac od razu z koksem?? bo mi sei wydaje ze tak...
( moze i gupie pytania zadaje... ale nie dziwcie sie bo jak juz mowilem dopiero zaczynam...)

[bloniu]

dobrze myslisz, kolegom powiedz zeby sie stunkeli w łeb. Rady dla ciebie:
1. nie sluchaj kolegów NIGDY
2. zajrzyj do dzialu odzywianie i wez sobie jedna z podwieszonych diet (sa dopasowane do wagi ciala)
3. zajrzyj do dzialu trening i wez trening na mase
4. do diety dokup gainera - mass xxl i stosuj jako uzupelnienie diety
5. jesli spełniasz wszystkie powyzsze punkty patrz jak ładnie rosną mieśnie
pozdrawiam

[Maxxtro]

Dodam tylko, że ja widze koksowanie na samym końcu listy, a powód jest naprawde tylko jeden: ćwicząc na sucho zdobywasz wiedze (na temat odpowiedniego treningu, odżywiania i suplementacji) której Ci napewno brak w początkowej fazie kulturystyki g:P . Biorac teraz koks bardzo prawdopodobne jest to, że zrobisz sobie nim krzywde. Napewno gdy poznasz wszystkie tajniki kulturystyki swój pierwszy cykl wykorzystasz o niebo lepiej :-)

[Madson]

W prostych slowach teraz na cyklu zrobisz 5 kg i 3 ci spadnie a jak bedziesz mial doswiadczenie to zrobisz 8 i nic ci nie spadnie:D

[kujsus]

mesiah, słuchaj chłopaków bloniu, Maxxtro, Madson, dobrze mówią...