35 odpowiedzi w tym temacie

[adam2701]

Za tą kase wolałbym Mutanta i mono,suple i odżywki lepsze a ta sama kasa

no to może wysłałbyś linki do tych odżywek dokładnie które by były lepsze ??

[EXPERTO]

Mutant Mass - 6800g + markowy shaker GRATIS!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Creatin Monohydrate - 500 g
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[adam2701]

Ale ja brałem już mutanta kurde już sam nie wiem bo o mutancie za bardzo mi nie dało nic ale może dlatego że nic nie połączyłem z nim

[Xaetim]

Z dietą połącz najlepiej..

[adam2701]

No to co mi radzicie bo nie chce wyrzucić kasę w błoto ???

[Litwin81]

Mutant i monoz Fitmaxa lub jakieś niemieckie na patencje Creapure.

[EXPERTO]

No to co mi radzicie bo nie chce wyrzucić kasę w błoto ???

Mutant i mono.

[adam2701]

Dobra mutanta wiem jakiego a creatyne może linka mi wyślecie jaką ???

[Litwin81]

Dałbym linka,ale powiedziałem ze nie bede się promował na tym forum,jak chcesz info to odezwij się na moje gg.

[EXPERTO]

Dałbym linka,ale powiedziałem ze nie bede się promował na tym forum,jak chcesz info to odezwij się na moje gg.

Ktoś tu się obraził

[Mr.chudy135]

IMO litwin po prostu nie chce robić tego co robił slim, czyli masowe wlepianie linków do swojego sklepu.

[Gość]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Litwin81]

Bardzo dobre to mono,ale jak pisałem mam zaufanie do Fitmaxa i jem tylko jego,jeżeli chodzi o mono i aminy.

[Godfrey]

Ludzie jak to czytam to się łapie za głowę … jaka kreatyna, jakie suple … tutaj od razu trzeba chłopakowi wytłumaczyć o co w tym chodzi. Jeżeli biegasz w dni wolne od ćwiczeń i to dużo, to będziesz miał pod górkę ale nikt nie powiedział, że będzie łatwo. A teraz krótko i na temat, jak nie przybierasz na masie, czyli twój bilans energetyczny prawdopodobnie nie jest na plusie. Pamiętaj, że suple to żaden złoty środek, tylko wspomagacz, uzupełnienie diety, ale najpierw musisz mieć tą dietę żebyś wiedział jak ją uzupełnić. Poniże podam link, w którym będzie przygotowany arkusz kalkulacyjny z wzorami do obliczenia TDEE całkowite zapotrzebowanie energetyczne. Oblicz sobie je i na tej podstawie ułóż dietę. Musisz zawsze dostarczać organizmowi wystarczającą ilość węglowodanów by nie sięgał po białko i nie przerabia go na energie. Oczywiście zawsze jakaś część białka będzie pobrana na potrzeby metaboliczne ale resztę będziesz miał na budowę masy. Czyli minimum 2g białka na 1kg ciała. Resztę pewnie znajdziesz na tym forum odnośni diet na masę i proporcji węglowodanów, białka i tłuszczy. Ważne również są ćwiczenia które wykonujesz na siłowni. Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[kuba1000]

Temat z przed 4 lat

[Roni]

o boże