11 odpowiedzi w tym temacie

[MaRcIn1987]

Mam pytanie odnosnie cyklu na mase
Czy po 8 tygodniowym cyklu na mase bede mial grubsza lape tzn. nadgarstek biceps i czy bede szerszy bo jak na razie albo mi sie wydaje albo jestem strasznie waski

[dyndel]

genetyka...dieta...trening...regeneracja...suple...wiele czynnikow wpływa na efekty...

[cris1418048751]

nie można jednoznacznie powiedzieć to wszystko zależy od

genetyka...dieta...trening...regeneracja...suple...wiele czynnikow wpływa na efekty...

nie ma hop siup.

[yahoo]

nawet jesli podasz te wskazniki to Ci nikt nie odpowie, bo to sa indywidualne sprawy organizmu

[dyndel]

nie można jednoznacznie powiedzieć to wszystko zależy od

genetyka...dieta...trening...regeneracja...suple...wiele czynnikow wpływa na efekty...

nie ma hop siup.

yyy kompletnie nie kumam o co ci chodzi...

[Cavalier]

8tyg to nie jest duzo..... nie oczekuj nie wiadomo czego... nadgarstki Ci nie urosna jak co to przedramiona.....

cwicz cwicz a bedzie dobrze

[cris1418048751]

yyy kompletnie nie kumam o co ci chodzi...

pomysl ;]

[dyndel]

co za koles ja nie moge...:? napisalem przeciez ze to zależy od WIELU CZYNNIKÓW wez czytaj dokładnie a nie komentujesz bez sensu...podałem tylko kilka najwazniejszych ( przynajmniej tak mnie sie wydaje )

[cris1418048751]

dyndel, czy ja napisałem ze źle piszesz? NIE! Podałem twój cytat bo dobrze napisałeś, a jak bym napsiało to samo to powiedziałbyś znowu ze przeoisuje twoje słowa. Nie unoś csię tak.

[dyndel]

spoko nie skminilem...wiesz jestem rozkojarzony tym co sie dzieje ostatnio a dzieje sie duzo...a Ty mi piszesz pomysl to ja juz zupelnie odlatuje...sory pozdrawiam

[noname1418048751]

siema, mam problema od przyszłego miesiaca bede chodził na siłke regularnie i chcialbym sobie kupic cos na mase, bo niestety jestem cienki bolek .... białko lub kreatyne ..... nie wiem tylko co lepiej na początek i czy mógłbym zacząc brać to z 2-3 tygodnie jeszcze zanim bede cwiczył, czy coś to wogle da ??? jak możecie to poradzcie, dzieki

[yahoo]

widac ze wogole nie czytasz forum... przedewszystkim uzupelnij swoj profil, albo podaj tutaj swoja wage, wiek, staz na silce, czy brales jakies suple, stopien zatluszczenia itp...

1. Kreatyna jest przeznaczona dla ludzi powyzej 16 roku zycia Z ROCZNYM STAZEM NA SILOWNI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2. na mase najlepsza jest dieta, ktora i tak bedziesz musial zaczac jesli chcesz cwiczyc na silce i miec z tego jakies efekty, DIETY ZNAJDZIESZ NA FORUM W DZIALE ODZYWIANIE!