21 odpowiedzi w tym temacie

[Kropek]

odczuwam lekki ból w kolanach w najblizszych dniach pójde do apteki i kupie sobie opaski na kolana. Mam pytanko czy podczas cwiczen większymi cięzarami lepiej cwiczyc w opasce na łokcie ( wyciskanie triceps ) i na nadgarstki ( wyciskanie biceps) ??? czy mozna bez i ewentualnie przy których cwiczeniach uzywaz opasek ???

[Cavalier]

jak odczuwasz bol to idz do lekarza... moze stawy masz chore...

[dawid1920]

i co mu lekarz powie przestań ćwiczyć.
Możesz spróbować tych opasek, a może glukozamina pomoże ?

[Cavalier]

ale by mu powiedzil przynajmniej czy ma moze jakas torebke stawowa chora czy cus... i by wiedzial jak to leczyc...

[yahoo]

ja tez bym cos na stawy polecil.. moze wlasnie glukozamine, albo b 12

[dawid1920]

na stawy deca jest dobra :D

[yahoo]

no fakt ale nie wiem czy Kropek, jest zainteresowany takim "suplementem"

[Kropek]

nie deca moze lepiej nie :-) teraz mam jeszcze 2 treningi hst puźniej 2 tygodnie przerwy jak zaczne kolejne hst to pocwicze z opaskami ( patrzłem na necie kosztuje 10 zł ) i jak bede miał problemy to pójde do lekarza a jak mi nic nie powiem to zakupie glukozamine :-) dzięki za rady :-)

[cris1418048751]

Napisz ile masz lat. Ten ból może być od chrząstek wzrostowych, które się znajdują w kolanach i łokciach. Najlepiej idź do lekarza, dobrze by było do ortopedy( oni się na tym najlepiej znają) Jeśli to jest to .... to nie powinieneś podnosić dużych ciężarów, ponieważ możesz je uszkodzić i bedziesz mial problemy ze wrrostem, mozesz sie pokrzywić!! Tak mi moj lekarz powiedzial kiedys bo tez tak mialem. Pozdrawiam

[BLUE_ARMY]

cava ja mam arozjebana torebke stawowa w kostce..
i ciupie w pileczke caly czas...treing itp..
moze siem sama naprawiała 8)

[Kropek]

mam 17 za 4 miechy 18 lat

[Cavalier]

cava ja mam arozjebana torebke stawowa w kostce..
i ciupie w pileczke caly czas...treing itp..
moze siem sama naprawiała

blue ale nie mowimy o hardcorowcach takich jak Ty
Pozdro

[BLUE_ARMY]

no chyba ze tak..CAVA
nie sobie kupi lod w zelu(aptreka)taki niebieski kosztuje bodajze 20zł wklada do lodwki i przykladsz zminy pozniej zajebisty na stluczenia skrecenia i pekniecie ! Polecam to tego zele na bole i obaski uciskowe i jestes jak nowy..

[yahoo]

ale taki lod to tylko na troche ból zaspokoi, na dlzusza mete to nic nie da

[BLUE_ARMY]

jak stosujesz z zelem to ci wyleczy...
ale nie tak jak gips napewno...dobry jest ja go stosowalem na skrecenia i mi pomogło 8)

[yahoo]

lod z zelem??

[BLUE_ARMY]

zel..lodowy..

[Luuzak14]

a ja tam jestem za glukozaminą i ćwiczeniami z mniejszym obciążeniem przez jakiś czas ;-)

[yahoo]

zel..lodowy..

spoko nie zajarzylem, ale BLUE ARMY mi sie nadal wydaje ze to na dluzsza mete nie pomoze, jezeli to jest uraz trwaly to trzeba albo glukozamine, albo porady lekarza (ewentualnie b12)

[BLUE_ARMY]

w taki wypadku tak...
jak gosc masz staw polamany na wierzchu to trzeba isc do lekarza 8)