7 odpowiedzi w tym temacie

[pawelos]

Siema. Są jakieś ćwiczenia np. na drążku, które zwiększaja stężenie hormonu wzrostu albo jakieś suplementy, zależy mi aby jeszcze podrosnąć. Wiem napiszecie mi że mam jeszcze czas
urosne jeszcze, a jak ktoś pisze mając 19 lat to piszecie że już jest zapóźno więc co można zrobić aby być większym??????? Proszę o odpowiedzi.

[yahoo]

wiekszym raczej nie, ZMA pobudza testosteron ale czy urosniesz??!! watpie

[Adaś]

zwis na drążku pomaga w wydzielaniu somatotropiny i naturalnie pobudza organizm do wzrostu ,ale sądzac po wadze to jests młody i na pewno nie martw sie urosniesz

[yahoo]

ale ile Ty masz lat? 19?

[pawelos]

16,ale wole już teraz robić coś w tym kierunku :-)

[Ar2r1418048742]

wiesz ja na okresie dojżewania przez wakacje cwiczyłem i co dziennie przed treningiem wisiałem jakies 2 minuty i urosłoem prawie 9 cm... tyle że to był okres dojżewania wiec ja tylko wspomogłem troche.

[Strongbart]

jedz odpowiednio duzo+silownia, basen i rosnij

[yahoo]

tez bym chcial urusnac ale juz dlugo mam swoj wzrost i raczej taki juz zostanie