co po cyklu kreatynowym

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam
za 2 tygodznie koncze cykl kreatynowy (kreatyna + tauryna + carbo + białko + gainer)

mam pytenie co po nim aby masa nie spadla. zastanawiam się nad białkiem lub gainerem - stosunek bialka do węgla 1:1, a do tego bcaa

bcaa 60-45 min przed treningiem a bilalo lub gainera zaraz po treningu

w dni bez terningu tylko bialko lub gainer.

oczywiscie caly czas dieta.

moze byc takie rozwiazanie czy proponujecie cos innego?

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: co po cyklu kreatynowym

a czemu ma Ci masa spasc? jak brales bez fazy nasycenia to nie powinno spasc...no ale jak z to spadnie bo woda odplynie z organizmu...

Be free.

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co po cyklu kreatynowym

Monohydrat nawadnia juz w malych dawkach, a faze nasycania stosuje kazdy

tylko ona inaczej u kazdego wyglada

Proponuje duze(oczywiscie zgodnie z zapotrzebowaniem i metabolizmem) ilosci weglowodanow, dlatego gainer lub bulk beda dobrym wyjsciem.

Polecam rowniez glutamine, warto sie zabezpieczyc przed wszelkimi infekcjami itp

Pozdrawiam Strong

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sus 500 black 60 tab - proszę o opinie rozpisanego cyklu	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 2988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak brać clomid i jaki trening po cyklu?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 4335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka pytan odnosnie cyklu	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co do 1 cyklu!	Sterydy i Prohormony	14 odpowiedzi 1301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzrost wagi na pierwszym cyklu (redukcyjnym)	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 4445 wyświetleń	Ponad rok temu przez