Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna + dextroza + tauryna - Dawkowanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Siemianowice Śląskie
Zainteresowania:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna + dextroza + tauryna - Dawkowanie

Zakupiłem sobie Kreatanye , Tauryne i Dextroze . Wszystkie specyfiki są z Vital Maxa. Czy mogł by mi ktos napisac rozpiske ? jak to zażywac ( w jakich porcjach i w jakich porach dnia) . Z góry dzieki za pomoc.

KS RUCH CHORZÓW

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź
Zainteresowania:kulturystyka, samochodziki , panienki,

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + dextroza + tauryna - Dawkowanie

Kreatanye z Tauryną = 6,5g codziennie rano, przed posiłkiem.

Kreatanye z Tauryne (6,5g) + Dextroze (20-25g) = bezpośrednio po treningu.

Przynajmniej ja tak brałem:)

PS-- możesz sobie też rzucić z 3g. kreatyny przed treningiem.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Częstotliwość ćwiczeń oraz kreatyna	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna- odblok	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 2294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KREATYNA-MASA-REDUKCJA	Dieta	3 odpowiedzi 1315 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Kreatyna z węglowodanami czy z białkiem?"	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 4476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna - musisz to wiedzieć!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 754 wyświetleń	Ponad rok temu przez