4 odpowiedzi w tym temacie

[Grzechu1418048745]

Dlaczego zalecacie ćwiczyć aż rok zanim zacznie się brać kreatynę?

[1988]

Bo wtedy daje najlepsze efekty.

[McDo]

dokładnie po roku lub nawet wiecej śą najlepsze efekty ponieważ organizm i miesnie sa juz przyzwycajone do wysiłku i wtedy wchłanialność kreatyny jest najlepsza

[Grzechu1418048745]

ale np. po 3 miesiacach cwiczenia tez by byly efekty?

[McDo]

też bedą ale owiele mniejsze niż były by po roku i weź pod uwage że każdy cykl kreatynowy uodparnia cie nadziałanie krety !!!! wiec nie warto zaczynać za wcześnie