Witam,
Mam na imię Rafał i od ponad roku ćwiczę. Moim największym osiągnieciem było zrzucenie 13 kg. Zszedzłem z wagi 95 kg. do 82 kg. Potem jednak wszedłem na "mase" i nabrałem ciała do 102 kg. Napisałem mase w " " ponieważ dużo jadłem i to nie była rozsądna masa. Byłem wtedy jeszcze niedoświadczony i źle to postrzegałem. Teraz wróciłem na siłownie po 3 miesiącach przerwy, ponieważ szukałem pracy, ale także miałem kryzys osobisty z chęciami. Lecz zebrałem się znów w sobie i teraz chce spalić nadmiar tłuszczu jaki mam, żeby zobaczyć jak wygladam i wejść na rozsądna mase, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Na to chwile waże 97 kg i niedawno dopiero waga zaczeła mi spadać 
. Mam nadzieje osiągnąć swoj cel spalenia tłuszczu do wakacji. Także tyle o mnie i jeszcze raz witam wszystkich
FaceBook
