ja myśle ze dobrze by było załozyc nie wiem taki podręcznik z suplami tzn które są dobre i do czego np l-karnityna do redukcji a kreatyna na mase:)
suple
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
aiwery
-
- Użytkownik
-
- 108 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polski
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :31,5
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
- Waga [kg]:60,5
Napisano Ponad rok temu
suple
aiwery
-
- Użytkownik
-
- 108 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polski
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :31,5
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
- Waga [kg]:60,5
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
sorki ale zapomniałem dopisac ze duzo osób szuka dobrych i sprawwdzonych supli dla siebie a takie cós by sie przydało:)
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
popieram 
LukaS
-
- Użytkownik
-
- 369 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
wsumie dobry pomysl ale nie bedzie lekko takie cos zrobic:p
Waga: 68
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
wzrost: 172
kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40
Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
Są 2 takie tematy "Lista odżywek polecanych i niepolecanych" oraz "Zanim napiszesz" w drugim poście chyba. Jeśli nie o to chodzi to opisz jakby to miało wyglądać.
aiwery
-
- Użytkownik
-
- 108 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polski
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :31,5
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
- Waga [kg]:60,5
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
tam jest tylko kilka supli chodzi o to zeby było tego znacznie więcej
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: suple
Uzupełniajcie, dopisz czego nie ma a napewno jakoś uzupełnimy.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suple or Silownia? Pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening-dieta-suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Proszę o poradę jakie suplementy mam nabyć |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
plan suplementacji na redukcji |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakis przykladowy cykl na suplementach ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Historia nazwy użytkownika
Guest_T-Rex_* - Ponad rok temu
-
Dodawanie wydarzeń do Kalendarza
Guest_T-Rex_* - Ponad rok temu
-
Współpraca- Ponad rok temu
-
Encyklopedia
- Ponad rok temu
-
"Zbiórka pieniędzy na hosting" propozycja
- Ponad rok temu
-
Użytkownicy zarejestrowani dzisiajEXPERTO - Ponad rok temu
-
Polskie daty
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Forum na nowym skrypcie
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Reklama na PW
- Ponad rok temu
-
zgłos ten post
- Ponad rok temu
