10 odpowiedzi w tym temacie

[MariuszBodys23]

Mam pytanie czy istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa to znaczy że jak ktoś ćwiczył był duży i potem przestał ćwiczyć i spadł a potem zaczął ćwiczyć spowrotem to szybciej urośnie i odzyska szybko to co stracił niż ci co nie ćwiczyli wcześniej jak to jest??

[23Viper23]

jak przestaniesz ćwiczyć to forma spada szybko ale znacznie wolniej idzie odrabianie więc ważny jest regularny trening

[Grammatikk]

Takie cos istnieje jednak to działa w krótkim czasie przy niewielkich spadkach, jak pół roku dasz dupy i olejesz wszystko nie licz na pamięć mięśniową. Trenujesz całe zycie lub jesteś flak proste.

[lezu]

Akurat po pół rocznej przerwie pamięć mięśniowa jest widoczna i to bardzo.

[Grammatikk]

Skąd wiesz zdarzyło się już że nie  trenowałeś tak długo? Ja miałem takie przerwy i ta pamięć już kuleje a po roku to coś takiego jak pamięć w moim przypadku nie istnieje no ale każdy z nas jest inny

[MariuszBodys23]

-ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają,
ponad 6 mld włókien mięśniowych. każde włókno jest
tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je
wagą 1000 razy

[pit86]

I co wniosles do tematu tym wpisem?

[Roni]

[Ja123]

ja osobiście uważam że coś takiego istnieje i nie raz miałem przerwę 2/3 wtenczas łatwo jest nadrobić np te 10 kg o które spadliśmy (mówię o sile) bo wystarczy tydz. tak samo gdy masz blok.przestajesz ćwiczyć na 2 tyg wiadomo że jest możliwy spadek który nadrabiasz jednym bądź dwoma treningami ...

[maszyna12]

Zgadzam się - jak już zaczniemy ćwiczyć to trzeba podtrzymywać formę

[piotrkoks]

chodzi oto ze jak ktos kiedys trenowal i zrobil przerwe nawet pare lat to latwiej sie miesien odbudowuje,sila itp...i to zadna pamiec miesniowa tylko organizm przyzwyczjony to treningu sam wytwarza dane komurki by miesien pobudzily