Skocz do zawartości


Zdjęcie

propek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
31 odpowiedzi w tym temacie

molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
To jakbym zmienial uda bylo by co 4:D
  • 0

molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Witam. Za tydzien dopiero zaczynam ten cykl. Jakos sie przedluzylo. No ale to nic. Odnosnie cynku ile mg dawac dziennie? I czy ten mogl by byc #####
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2578 postów
  • Pomógł: 2
293
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: propek

dobry cynk 30 mg minimum


  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Jutro zaczynam i tak jeszcze dopytam. Provi raz dziennie brac czy jak? I po cyklu do odbloku pociagnac czy koncze cykl i przestac provi brac?
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Wg mnie raz dziennie wystarczy i ciagnalbym razem z odblokiem

nol9.jpg

www.massagepeter.se


molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Ok dzieny wielkie :)
  • 0

molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek

witam. plany sie zminily i  nie prop a meta z pewnych wzgledow. no ale jak narazie jest git wszystko rosnie waga obwody. na poczatku zauwazylem ze przylalo mnie ale troche mniejszylem wegle i nie widac zeby podlewalo. moze tez temu ze tak z dnia na dzien o tyle podbilem kcal:D  jeszcze 10 dni cyklu ale jestem zadowolony,  jak na pierwszy cykl to mi wystarcza:D provi dziala  bo nie jestem jakis taki opuchniety. jak to bywalo u niektyorych co widzialem ze brali mete, jak baniaki chodzili ;p tylko czesto jestem jakis taki znurzony ospaly. ale to chyba moze byc spowodowane obicazeniem watroby? czy sie myle?


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Jak dawkujesz metę ? Jakiej firmy?

nol9.jpg

www.massagepeter.se


molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek
Dziennie 30 mg. 6x 5mg. Meta firma powiem Ci ze nie wiem. Wzialem od brata bo mial. Ale no efekt jest sil tez piszla. Jeszcze jutro ja bede bral tylko bo mialem tylko 81 tabletek. A od wtorku mam malay tiger na 10 dni jeszcze:)
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: propek

Podejście dziecka, wziąłem bo była nie mam na tyle sie dokupi cokolwiek ale znowu nie na tyle co trzeba............. zero wiedzy zero podejścia zero schematyczności za to maksymalny apetyt na szybkie przyrosty. Cykle na mecie to taki banał że bez zakładnia tematu idzie dopiąć wszystkie sprawy na 120% starczy myśleć.


Mateusz Pawlak ;)


molin
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka reczna, silownia
  • Staż [miesiące]:20
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:91
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: propek

Haha Ty jestes jakis pojebany^^^^ juz na Ciebie brak slow. Mial wzialem kupel wzial 2 zuzyl 1.5 i pol dla mnie. Cos tu jest nie tak? 39 dni. To nie jest tyle ile trzeba? Myslisz mam taka pustke jak byc moze u Ciebie ze przerywam i robie po jakims czasie znowu na tylko 10 dni?^^ mas na bani konkretnie nasrane. Mial byc prop ale z pewnych wGledow ktore powinny cie jebac wyszla meta. I co zarzucasz ze zero wiedzy? To nie ja piznalem mega cykl zjebalem sobie organiz tylko ty. I nie mow kto bez wiedzy podchodzi. Bo ja tu mialem wszystko podbiete czy do testa czy do mety. I schemat jest . 39 dni w rownych odstepach. 6 x dziennie. Chlopie czytaj uwaznie potem pisz cos. I pomysl a nie piszesz i tak chcesz sie kreowac na wielkiego madrego buca. Bucem moze jestes ale madry to watpie

 

 

MASZ TYDZIEŃ ODPOCZYNKU ! MOŻE OCHŁONIESZ


Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: propek

:hysterical:


Mateusz Pawlak ;)



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018