38 odpowiedzi w tym temacie

[karolp91]

Może być jakiś lipny ten balkan ? ;/

[karolp91]

co radzicie ?

 

Odstwawić czy moze zwiekszyc dawke ?

[pit86]

wg mnie ipny towar albo lipna miska i trening

[rani]

Nie odstawiaj moim zdaniem za mało dajesz 25 mg z tego co wiem. Smiało do 30 podbij albo i więcej do 40. zobaczysz efekty. Bałkana sporo lewego chodz jak i dobrego a więc loteria.

 Powiedz jeszcze jak w smaku bałkan i jak szybko sie rozpuszcza w buzi. Ja jak brałem to mogłem sobie ssac he z lekka goryczą tylko i to była lipa wg mnie. Z malayem bym tak nie zrobił, ale nie pimpuje tu firmy bo jest tego moze jeszcze wiecej podrob niz bałka.

Użytkownik rani edytował ten post Ponad rok temu

[cynek89]

ja szamalem mete z pmp 30mg dziennie i na poczatku tez nie szlo zbytnio ale na 2 tyg przed koncem cyklu wszystko ruszylo mozna powiedziec z dnia na dzien. podstawa to dieta i duzo wody

[micek20]

masz dobrego dostawce heh

[Maly Koksik]

Ten twoj niby balkan ,to nawet przy balkanie niestal pewnie. Bo dobry balkan klepie zajebiscie a przyrosty widac golym okiem. Ja bym zmienil towar i dostawce.

[DAmianXXL]

daj 30 mg dziennie i dołóż kcal minimum daj 4000 kcal.

[karolp91]

3 x 10 mg czy może 6 x 5 mg ??

[micek20]

6x po 5

[karolp91]

Panowie minęło kolejne 10 dni ...

30 dni temu (czyli w dniu rozpoczęcia cyklu) ważyłem 69,1  ... po 20 dniach 70,3 ... a po 30 czyli dzisiaj 71,0 ...

Zmieniłem dawkowanie tak jak radziliście i poprawiłem dietę ale jak widać szału nie ma waga idzie gorzej niż na mono (siła jest ale to ciężko powiedzieć czy duży progres)

 

Co teraz ?

 

To już pewe że mam jakieś "gówno" ?

 

Przerwać cykl czy zwiększyć do 40mg ?

[Grammatikk]

Wiesz dlaczego waga nie idzie nadal? Są 3 opcje:

 

- dieta jest nadal do dupy

- trening jest do bani

- trafiłes wyjebke nie bałkana

 

Dojedz do końca podciagnij diete i tren bo co ci innego zostało

[karolp91]

- po 3 miesiąca zmieniłem plan treningowy (oczywiście z pomocą osób bardziej doświadczonych) -  więc trening jest OK !

- jeżeli chodzi o dietę to już ją poprawiłem ! Jem 3200 kcal w dzień treningowy o około 3000 w dzień nie treningowy.

Wydaje mi się że jest to wystarczające przy moim trybie życia (siłowania 4 razy w tygodniu, praca siedząca)

[micek20]

lipny towar i tyle

[karolp91]

Odstawić ?

Z tego całego cyklu to tylko syfy mi wyszły i tyle dobrego ...

 

Trzymalem diete jak nigdy a tu taki bubel..

[karolp91]

Odpowie mi ktoś bo już sam nie wiem co zrobić ? odstawić ostatecznie ?

 

Zakładając że treningi i dieta są dobre a przyrosty prawie że zerowe (jakieś tam są ale myślę że 1,5kg na wadze w ciągu 30 dni to bym zrobił na kreatynie albo i bez niej) jeżeli chodzi o obwody to mierzyłem tylko biceps (+ mniej więcej 1cm...)

 

Odstawić od dzisiaj to "coś" i zacząć od razu od przyszłego tygodnia kreatynkę ?

 

Z góry dziękuję za pomoc

Użytkownik karolp91 edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

ja bym odstawił jak nie działa i kupił dobrą kretę 

 

następnym razem kup sprawdzony towar u sprawdzonego dila

[micek20]

kupiles bubel temat do zamkniecia zmien dostawce

[pit86]

temat wyczerpany zamykam